76仲唔夠瘦？(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區73
若然屬實(共匪19)
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你係肥仔定點76仲唔夠瘦？
76仲唔夠瘦？Giant set 啲friend
Hiit 點樣唔辛苦
每次都要逼到自己去到最盡，就算係你擅長嘅動作都唔會輕鬆
每次都要逼到自己去到最盡，就算係你擅長嘅動作都唔會輕鬆師兄幾bf cut落黎？cut左幾耐？
我172高,長年BULKING變左大肥仔
咪玩啦
https://t.me/gfhk000 師兄幾高？
175-6 佢全部tee 咩size都係長架啦 其實都著到嘅
咁你想放再tg我啦
85到cut本身應該15%到 修左兩個月 有cheat meal
本身應該15%到 修左兩個月 有cheat meal咁肌肉量應該好高啦
Day 13
呢度無人會食呢啲所謂養生野
可以離開
可以離開尋日先屌完
呢度又有人問點hiit先唔辛苦
呢度又有人問點hiit先唔辛苦
普渡眾生
條女頂你個腎YouTube 1.79m subs
真係好撚悲哀 鳩吹拎住個所謂教練牌鳩教都發到達
真係好撚悲哀 鳩吹拎住個所謂教練牌鳩教都發到達
上面問過無人理
大家平時去邊買lean beef, salmon嗰啲？超市有啲貴
大家平時去邊買lean beef, salmon嗰啲？超市有啲貴
話說小弟bmi 正常，但body fat 28%
想練大隻啲
應該減脂先定增肌先？
1個禮拜做3日hiit 每日3 x10 min夠唔夠玩?
想練大隻啲
應該減脂先定增肌先？
1個禮拜做3日hiit 每日3 x10 min夠唔夠玩?
30 分鐘 hiit ?
做邊隻？
做邊隻？
我睇peeta講 如果體脂高 新手做重訓已經可以增肌減脂
我啲朋友好中意睇佢啲片