(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區73

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2020-04-08 20:34:18
有冇Check過自己血糖...
血糖高容易念珠菌
而做Gym後少翻發可能就係做Gym消耗左多D血糖...
2020-04-08 20:53:23
以前打開波, 手臂雖然唔係大隻, 但都仲有D線條
依2年隻手腕傷左任何屈到最後既動作都做唔到,
搞到隻手肥左又無曬線條... 最近隻手好番好多

想買啞鈴練番D線條, 應該買幾重? 男
2020-04-08 20:57:14
有無睇醫生
2020-04-08 20:58:40
邊度有得租場操腳
2020-04-08 21:12:34
照過X光無野, 睇過物理治療.. 作用不大
唯有係盡量唔屈隻手, 例如用拳頭推門
依家算係好番喇, 做到掌上壓.. 之前握拳做
2020-04-08 21:28:49
其實手腕好番7 成就要開始做康復運動 , 否則休息幾耐都唔會完全好番
2020-04-08 21:31:39
我依家又真係覺得好唔曬, 但日常生活既動作已經唔會痛,
有時覺得kick住kick住, 要chok下隻手腕, 啪一聲就順番..
2020-04-08 21:35:45
做啲輕磅手腕運動 , 做完手腕會慶慶地嘅強度 , 日日做幾分鐘 , 一兩個星期就 OK
2020-04-08 21:39:09
多謝指點
2020-04-09 00:26:45
有冇人要vq fit啲tee 唔啱著
2020-04-09 00:33:24
咩碼
2020-04-09 00:38:32
M
2020-04-09 00:39:15
m都唔啱著 Ching一定好撚大隻
2020-04-09 01:24:01
太長呀
2020-04-09 01:26:17
啱唔啱呀你
2020-04-09 02:58:44
幾長？
2020-04-09 04:19:58
可以問我（小妹）㗎！
我會答你！
2020-04-09 04:22:19
租得咁不如買埋set啞鈴限定人數 要book時間去 收入場費出示連登id做證
2020-04-09 04:23:13
迪卡窿好似有部多合一
2020-04-09 04:31:58
影比你
2020-04-09 04:36:06
3kg6kg啞鈴係咪只練到耐力？要練肌力爆發力係咪起碼10kg以上？
2020-04-09 07:39:40
師兄幾高有啲興趣
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