(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區73

大家會係咩途徑搵pt?
如果想搵個細場pt 450一堂又難唔難?

利申 我係初學者

邊區先

你究竟係怕「大」定怕「肥」呀 ?

因為我天生上身薄，d肥肉聚哂係腳同肚
所以開始操野之後對腳愈黎愈粗但肥肉仲係度上身就純肌肉增長咁

唔好操下身囉

我諗住試下減少d下身
但其實做腳刺激testosterone黎刺激身體其他肌肉hypertrophy係咪bro science黎？

近兩年多左講 testosterone 幫助肌肉合成嘅理論未必啱

扮客搵食？

如果$250 包場地又抵屌喎

應該話間鋪有開 但inbody d機封左 用唔到

係唔同地方都見到唔少人由禁gym開始 就不停叫春要生要死咁

其實如果鐘意做gym去到咁既程度
Suppose對其他唔同訓練方式都有一定認識
即使body weight 都有好多唔同既玩法
對肌肉刺激都可以好強
用作短期內去維持返原本既肌肉量都無乜問題

所以唔明點解要叫哂春咁
咪當係機會試下唔同既訓練方法
Anyway無意冒犯
我都希望快D回復正常開返Gym

知有好多新手 但係唔好成日問埋呢啲on9問題好冇

做深蹲會腳粗一係你本身體脂高一係你就要拉返鬆啲筋
其實係一定會粗但係都係比例問題

同埋剩係做深蹲個patpat係大唔到
Patpat本身大定細係基因問題 如果想練大pat pat要做好多其他輔助動作 除非你基因好好正常來講淨係做深蹲係大唔到幾多

如果係唔關事咁我唔怕唔操腳了

可能廢事搵專人消毒

其實5日後會唔會重開gym架

我買 $100 唔開

屌，咁咪又14日or無限期停

大你 我買$1000

metoo
不過都應該唔得

岩岩先封左K場果D
咁快又開返GYM 唔使諗
一定加監