（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區43

冇一隻supplement係必需
不過試下冇壞

就算朱古力味我都麻麻

硬係唔鍾意個口感

巴打膊咁厚肉 手得12？

我大病之後做返一星期ppl
180cm 74＞70＞72.5kg
胸同背仲差少少去返平時
好明顯體能仲有排先跟得返
但膊同二頭反而已經做重左
係咪病果段時間已經可以當cut左？
同埋有無方法可以盡快追返？

有操啊 我睇時間 一時公園 一時gym
Gym就玩superset多 公園就玩多下數咁做 唔追求大重量同size

麥皮食邊隻
桂格紅色即食果款半碗加熱水得唔得

新手無知 想問比賽用唔用得on booster?

我都無知問其實係咩⋯⋯

重有你指係咩比賽？

一氧化氮促進劑
bodybuild men's physical/ classic

想問各位師兄食開邊隻protein bar？
係邊到買？
同埋係咪真係有用？🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

musclepharm唔錯
iherb
protein係咪真係有用呢個問題好巧妙

係咪通常都成盒咁買？

我諗只要冇藥檢

其實你用咩無人知

我見過一條一條嘅不過好撚貴

3x 一條(大型連鎖超市）

BC shop 唔知有冇得一條條買

我見BC有一條條賣但如果成盒買會唔會好貴？
次次一條條買咪好煩囉

成盒買通常平少少㗎

不過如果計返條數

買real food 其實應該平啲

但會抽 所以想問aakg呢啲應該唔喺list入面？但呢啲明顯會有優勢嘅野點解無乜點聽過有人用 我指初級個啲賽事喇 classic個啲唔計

之前特價 配埋code同忠誠獎勵 平均8蚊一條

real food一定平啲嘅 但bar都係贏在方便

幫你推因為我自己都唔知

等睇下玩健美嗰啲知唔知

Btw 你改咗名

我諗住當snack咁唔使成日肚餓
Protein bar好似又平又方便過real food

我成日改

如果有藥檢嘅比賽 t booster 脫水丸 過量咖啡因都未必過到

想問師兄你平時食開邊隻肉？
係邊度買？
同埋係咪真係有用？