（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區43

1001 回覆
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2019-02-20 00:30:48
事實上佢係

以健美角度

李小龍係得背睇到明顯肌肉 佢除咗bf低之外同街邊求其執件mk仔冇分別
2019-02-20 00:31:42
on？
2019-02-20 00:43:25
off season係乜
bulk係乜
我諗都唔知係乜

真係屌你都廢撚事
2019-02-20 01:30:50
太大隻了
2019-02-20 01:38:04
請問下有冇巴打知 各大運動牌子門市有冇squat shoes 賣
2019-02-20 02:21:31
170
59kg
Body fat 16%
有個肚腩
可以點操大隻 同無左個肚腩？
飲食要點？
如果要買奶粉 用邊好？
食增重果d 定食 純補蛋白質 ？
2019-02-20 03:29:27
搵倉巴起佢底就解答到
2019-02-20 06:36:17
個啞鈴都幾大隻既
2019-02-20 07:19:28
你追求社會大部分人認同係你既事，你有本事咪操到李小龍咁囉
其他人做咩，關你撚事？mind your own business.
人人審美觀都唔同，身型呢d野邊有好唔好過

咁都諗唔通就少出聲為妙
2019-02-20 09:14:24
咁都唔叫大隻 就算bf比較高都睇得出係肌肉型 不過我覺得呢種身型先sustainable
2019-02-20 09:53:42
見到goji個老板操野
Squat足成粒鐘
2019-02-20 09:59:56
German volume training
2019-02-20 10:01:44
之前有人睇佢做 佢問人join 唔join
2019-02-20 10:14:20
2019-02-20 10:41:23
我一陣試 btw沉肩夾背個陣 背肌係咪都要谷實？
2019-02-20 10:50:35
尋日個gymroom通風壞壞地
lunges做左一組已經覺得勁辛苦 出左去飲水
再做多組覺得都係唔對路
之後返到屋企就病撚左
2019-02-20 11:03:53
有無人知香港有無任何場地器材做到strongman training?
2019-02-20 11:27:28
啫係一日做輕一日做重？
2019-02-20 11:43:17
5 3 1
2019-02-20 11:52:42
盡量啦 千祈唔好連續兩日都玩重
2019-02-20 12:20:36
收到
BTW Squat我日日都做 兩日5x5 一日3x10都ok?
抑或要有一是做8下或以上
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