（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區43

營養標籤有分
通常greek yougurt 既protein會高過sugar差不多2倍

深蹲鞋其實點分好唔好
厚度幾多先好
咩牌子好

落左單先話雞胸冇哂
我唔想做人啦

Ching 邊間買？

有冇留意開健美/自然健美/台灣健身既巴打知wnbftaiwan係咩黎
聽講係台灣既自然健美比賽
除左有藥檢，仲有。。。。。。
測謊
歐美國家既有藥檢健美比賽會唔會用測謊？
同埋商業用測謊儀器準繩度有幾高，會唔會殺錯良民？



如果cut 哂藥pass現時藥檢又pass測謊但ffmi 爆26既選手又會唔會接受？

我講得唔好
其實係食活活雞胸紅米飯

操完腳之後膝頭對落少少個位每行一步都有好輕微嘅痛，係咪傷左關節？
點搞？

Ys

淨係做leg press都可以傷
想知果個位點解會傷到？

https://youtu.be/HrR4ttD_z7I

佢呢條片話外國標榜natural嘅比賽都有用測謊機

其實一次性藥檢真係冇咩用 cycle完咗一段時間就咩都測唔到 隨機性藥檢先有意義

hoho
好啦今晚係公司慢慢google 翻譯睇哂佢

係咪想”改邪歸正”關注健美

唔係，我改正歸邪

上面全部留言都有一個負評哪個死小孩悄悄地留下負評

Leg press最傷，唔知重 死追重，結果食哂力落膝頭哥

肯定係睇唔過眼你班奶粉佬

Not enough protein= no muscle gain?

Or <TDEE

後者應該唔會 睇黎食唔足蛋白質..70kg仔要食幾多

Leg press都傷咁做咩？

Around140 減肥就再多啲

Aim改內臟脂肪

岩岩試完 見桶雲呢拿味剩低最後少少拎黎沖下麥皮
比就咁飲好好多

淘大五個人輪一個深蹲架
破左我個人紀錄