（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區43

1001 回覆
8 Like 5 Dislike
2019-02-21 15:45:52
可以有d更有意義嘅事嘅
2019-02-21 15:46:59
Myprotein
2019-02-21 15:48:32
香港本地就唔知

外國網站: Rogue 必有/ bodybuilding.com 都可以睇下
2019-02-21 15:49:38
趁低吸納都好似幾好
2019-02-21 16:06:17
唔該曬
2019-02-21 16:19:46
例如？
加強打J效果想留住男朋友的心？



ps 其實唔知咩係hand speed
2019-02-21 16:29:01

本身打開劍擊比人話hand speed 唔夠
2019-02-21 16:37:56
咁撚專既野點解唔問教練
2019-02-21 16:40:34
見到有人錯動作 會唔會提下佢
2019-02-21 16:41:46
笑左

我淨係知通常愈大隻愈慢
2019-02-21 16:46:29
我多口幾次都無人丙我
不過我唔清楚佢地係咪口裡說得心中屌鬼
2019-02-21 16:49:26
見到啲ego lifter 講多都嘥氣

Rounded lower back (Rack pull) 睇到都覺得痛
2019-02-21 16:51:58
推胸一路推個屎忽都向上推埋一份都有
2019-02-21 17:00:51
今日個情況就係咁
2019-02-21 17:03:23
佢叫我練跑 我真係唔明跑同對手有咩關係
2019-02-21 17:05:18
因為你跑得快嗰陣時你都要用到手嘅動能？

「Chok」手？
2019-02-21 17:05:28
有冇巴打join 4ward fitness 見冇咩評價
2019-02-21 17:05:48
問清楚你教練啦
一對手有咁多部份
佢係咪想講一對手FING快D應該會幫助到你跑得快少少
如果講到尾都係要練大力D
2019-02-21 17:06:28
覺得自己玩得好重又覺得自己好型嗰啲

不如算啦當睇唔到啦

我試過提醒過但係佢都係唔聽
2019-02-21 17:07:51
講真玩得重又姿勢錯既人
肯定係自尊心好強先做ego lifter
點會肯聽人講
2019-02-21 17:12:35

我覺得你可以練下減速個穩定性
完全係9up btw
2019-02-21 17:18:51
好多時都想提，但一睇到自己嘅身形根本就冇說服力
所以都係唔出聲算
除非佢問就會交流下
2019-02-21 17:24:40
可能人地做緊進階變化動作
2019-02-21 17:27:01
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