（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區43

早兩日比鐵通撞到個頭，哩兩日一操得太劇烈果個位就會頭痛...
諗緊好唔好睇醫生，定做多兩日睇下點先...
但日常生活又冇事，表面又冇傷，淨係做到腦沖血先會痛（操腳就最明顯，琴日痛到走）

咁大鑊

有
Iherb

食奶粉啦方便簡單

唔好食燒賣，太少protein

可以嘅話食4隻

睇醫生啦唔慳得d $

true food又要high pro其實好麻煩
好多時候啪whey就算

咁又真係方便d嘅

有無買保險？睇門診再refer去照下好，可能有少少積血都唔定，九成都係叫你抖抖自己會好

應該唔算係steroids 個類


普遍坊間正常可以購買到應該都冇問題

唔通食creatine 都當禁藥咩

唔係激素類 不過問清楚姐 因為尋日用完個肌肉飽滿度真係第二個層次

識大把人有食個隻紅丸

allmax testosterone boost個隻

個隻邊係steroids 啊，又貴，都唔知有冇用

應該係個隻performix super male t，啲人吹到好勁

痴線 1樽食28日好似港紙600~700

fb有個page日日喺度sale 個隻草本野嚟 有無用就因人而異 利申無用過

個隻係一堆supplement砌埋一齊 都係啲草本促睪野 聽佢介紹應該有埋褪黑色素 其他成份唔知

其實啲testosterone booster 都係呃錢 主要成分都係蒺藜嗰啲 食完你性欲增加令你以為真係好有用但對肌肉增長係冇咩用 而且一樽先幾百蚊 效用同價錢根本冇得同ped / steroids 比

係fd嘅就直接啦 佢會理解嘅

如果黑你面 咁嗰個都唔值得做fd啦

好撚驚，諗住玩多兩日睇下有冇改善先，始終平時冇事冇痛
再唔好先睇
Btw係比同事撞到，唔知有冇得cam工傷
打工仔好撚窮

咁一定有啦，同上司講聲先，就咁話前日撞到，而家成日陰陰痛

唔睇醫生都講？

咪又係個金毛肥佬開個間野

一定要講，備案嘛
一陣檢查出來係有大問題要公司賠的話，佢唔可以話唔知道

想問係三餐正餐同正餐中間食蛋白棒補充蛋白質有冇問題？

一星期5日gym，每次大概1hr