有有跑步撚入黎吹下水(99), 夏天一切練烈陽神功

TSLA 2024-07-21 09:51:58

苗圃42k join唔join得過？

斷九估 2024-07-21 10:00:19

左青龍右胖虎 2024-07-21 10:07:39

斷九估 2024-07-21 10:11:40

比脷 2024-07-21 10:16:16

夏天同埋lunch hour跑下機先啦，慳返d時間換衫落街，跑左一輪ok，秋天就跑街，12點落去練烈陽無好處

比脷 2024-07-21 10:21:36

儲里數，去到14-15km預個人可能無力，自己慣9-10k食gel之後頂到完賽

斷九估 2024-07-21 10:24:19

900 + 220

睇你鐘唔鐘意做善事啦

利申：我就唔會養班慈善家

左青龍右胖虎 2024-07-21 10:24:23

斷九估 2024-07-21 10:29:28

斷九估 2024-07-21 10:30:47

ChaewonKim 2024-07-21 10:40:22

山菜嚟講都幾正
利:玩過26K

TSLA 2024-07-21 12:08:13

translantau價錢

這是斯巴達 2024-07-21 12:26:45

地鳴柒·海鳴威 2024-07-21 12:29:07

你肝腺發達啫

Harunohi 2024-07-21 12:41:54

Harunohi 2024-07-21 13:07:51

斷九估 2024-07-21 13:36:15

斷九估 2024-07-21 13:37:14

斷九估 2024-07-21 13:38:35

斷九估 2024-07-21 13:39:04

阿法狼 2024-07-21 13:43:08

源安街軍官(畢業 2024-07-21 13:45:58

呢d冇得練體質問題
我都係郁兩郁就已經發熱跟住d汗就係咁流出黎
仲有手汗腳汗

斷九估 2024-07-21 13:47:06

但5k 就濕到落鞋，攪唔惦

真•自由閪 2024-07-21 13:54:21

天氣問題冬天跑唔會咁

麻瓜先生 2024-07-21 14:25:34

想問而家仲興zone 2跑法嗎?
一開始係咪主要focus維持係哩個zone度?
又使唔使保持zone 2中間呢? 定係前中後都ok?
謝謝師兄們

mamaliu2