有有跑步撚入黎吹下水(99), 夏天一切練烈陽神功
mamaliu2
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肥仔老手新po留名
回返上個POST 零采源(#999)話中暑問題
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睇你玩幾長, 有幾多防灑, 有無GUILD開心率.
我有帽遮到頭頂遮到頸, 有太陽鏡, 心率頭4KM都KEEP到EASY IN ZONE, 最尾先超小小, 5KM多DD就鬆人.
真心我自己都唔玩危險野.
如果中暑/熱衰竭由心率/體温/出汗率其實會知.
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睇你玩幾長, 有幾多防灑, 有無GUILD開心率.
我有帽遮到頭頂遮到頸, 有太陽鏡, 心率頭4KM都KEEP到EASY IN ZONE, 最尾先超小小, 5KM多DD就鬆人.
真心我自己都唔玩危險野.
如果中暑/熱衰竭由心率/體温/出汗率其實會知.
練咗一排, 烈陽有小小進步
之前大約15MIN已壓唔住, 今日20MIN先壓唔住
之前大約15MIN已壓唔住, 今日20MIN先壓唔住
發覺又打錯字, 我都係無得救
見到
， topic 寫左‘’有有‘’
， topic 寫左‘’有有‘’有小小閱讀障礙
post尾有得延續主題
唔洗自己手打嫁
唔洗自己手打嫁
肥新lm
又想呃負皮
有D咁O既事....
係
，依家好方便。 我本身都想開， 但我諗唔到改咩topic 好，都係留俾其他巴打開算
，依家好方便。 我本身都想開， 但我諗唔到改咩topic 好，都係留俾其他巴打開算夜晚跑間歇 都跑到想死
點樣烈陽神功
點樣烈陽神功
Lm
lm
繼續weak 夜晚先跑
繼續weak 夜晚先跑
thx
等我都搵日短短地玩吓先
等我都搵日短短地玩吓先
Fat Sun Lm
香港人咁有錢掃哂d alphafly 3
以為講呢條友
等特價先買 但好似行緊飢餓行銷