有有跑步撚入黎吹下水(99), 夏天一切練烈陽神功

肥仔老手新po留名

回返上個POST 零采源(#999)話中暑問題
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睇你玩幾長, 有幾多防灑, 有無GUILD開心率.
我有帽遮到頭頂遮到頸, 有太陽鏡, 心率頭4KM都KEEP到EASY IN ZONE, 最尾先超小小, 5KM多DD就鬆人.
真心我自己都唔玩危險野.
如果中暑/熱衰竭由心率/體温/出汗率其實會知.

練咗一排, 烈陽有小小進步
之前大約15MIN已壓唔住, 今日20MIN先壓唔住

發覺又打錯字, 我都係無得救

見到， topic 寫左‘’有有‘’

有小小閱讀障礙

post尾有得延續主題
唔洗自己手打嫁

肥新lm

又想呃負皮

有D咁O既事....

係，依家好方便。 我本身都想開， 但我諗唔到改咩topic 好，都係留俾其他巴打開算

夜晚跑間歇 都跑到想死
點樣烈陽神功

Lm

lm
繼續weak 夜晚先跑

thx
等我都搵日短短地玩吓先

Fat Sun Lm

香港人咁有錢掃哂d alphafly 3

以為講呢條友

等特價先買 但好似行緊飢餓行銷