有有跑步撚入黎吹下水(99), 夏天一切練烈陽神功

源安街軍官(畢業 2024-07-15 22:14:17

主要係石屎路冇咩技術要求
都係硬砌上去

全馬458 2024-07-15 22:24:22

呢個低調高手

源安街軍官(畢業 2024-07-15 22:27:10

佢同曾曉彤都後上好撚勁

我隻狗叫雞髀 2024-07-15 22:49:13

呢啲天氣跑完步對鞋倒得出汗水

依家對鞋臭到仆街，除咗塞報紙大法

各位有冇其他保養（防臭）心得？

斷九估 2024-07-15 22:51:47

TNF 前兩年都係咁比人屌，但年年都爭住報名

風之將 2024-07-15 23:33:13

對鞋濕哂一定會用清水洗
唔係的話第二日用都會覺得痴立立

反正日常有幾對鞋用，洗完放走廊，而家一兩日就乾

工師衫紋字 2024-07-15 23:43:05

https://www.facebook.com/share/v/ggiQ89f71DZP7CCx/?

工師衫紋字 2024-07-15 23:44:07

今年佢有比上年有玩既人優先報名

插水小王子 2024-07-15 23:48:23

想問下大家點洗？

斷九估 2024-07-15 23:48:42

玩其他算啦，仲塞唔夠咩

斷九估 2024-07-15 23:50:14

抽濕機抽鞋，8個鐘就乾

彈咗上月球 2024-07-16 00:47:52

今年轉咗起點

唔知仲會唔會塞

認真你便輸 2024-07-16 07:22:51

有冇跑衫推介?

真•自由閪 2024-07-16 08:35:07

唔著，跟本冇用，件衫係咪都濕晒

茶水姐姐 2024-07-16 08:48:00

各位CHING 想問下跑呢D curve treadmill有冇咩技巧?
我中意佢好容易控制個pace 但係唔知點解我會跑到右腳有knee pain

唔sure係因為跑得快左定係個running form有問題
我平時跑普通treadmill又冇事既

收到請按回答掣 2024-07-16 09:05:04

件衫淨係返屋企搭lift個段路先著

mamaliu2 2024-07-16 09:24:42

我自己就開盆水加洗衣粉浸20分鐘
跟住chok下chok下，chok 佢兩分鐘就當洗完

業務用 2024-07-16 09:45:19

想請教下各位師兄
最近轉左新工，返工時間早左手，收工都夜左返屋企
但公司有gym room, lunch 時間12-2 可以跑機
我最近思考緊，長期跑機（當我平日跑4日機）其實對跑步提升大唔大，定其實跑街更好？

源安街軍官(畢業 2024-07-16 11:26:02

我淘左個乾鞋機滴水到乾晒2-3個鐘搞掂

平時有太陽就擺係露台/天台曬一日都乾

鹿頸長 2024-07-16 11:35:25

聖上駕崩 2024-07-16 11:41:57

里數越多唔係越巴閉

也有人 2024-07-16 12:52:03

Running form，可能隻腳太直

這是斯巴達 2024-07-16 13:46:08

乾鞋機會吹到成屋都係味

Harunohi 2024-07-16 14:09:28

大約幾錢個，夏天真係好需要，今朝跑完對鞋又濕哂

，跑跑下無lala落大雨