有有跑步撚入黎吹下水(99), 夏天一切練烈陽神功
mamaliu2
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上年連行李都無得寄存，唔會再報
5.9 一生都不能磨滅
軍官都話無假🫣
點解我會有假
呢道成班口裡說不 但報名都係尻衝
真係無興趣報
條路線咁多隧道 完全唔吸引
條路線咁多隧道 完全唔吸引
coros spark run個攪手ok嗎？
來季仲未報山賽
來季仲未報山賽
唔少腥港人 幾唔合理嘅嘢都照啃㗎啦
(翻舊帳) 諗返疫情嗰陣 啲山賽咩補給食物 淨係得清水都大把人報
咁我自己跑都得啦 仲唔駛嘥錢做檢測添
(翻舊帳) 諗返疫情嗰陣 啲山賽咩補給食物 淨係得清水都大把人報
咁我自己跑都得啦 仲唔駛嘥錢做檢測添
為左完賽相+打卡+出POST呃LIKE
幾多錢都係會比
幾多錢都係會比
上兩年計 算係攪得比較好果班
上年玩過50km 冇投訴
愈攪愈差咁
變左食野嘉年華
變左食野嘉年華
我上年玩過半馬， 都幾滿意， 係要自備杯比較麻煩，要嘥啲時間裝水， 下次再玩會帶個flask 去， 當山賽咁玩
有冇邊啲牌子嘅跑步襪好型
想問下有冇得連spotify, 再down d歌落隻錶到？
我連手機個kkbox, 要synchronize落隻錶度先聽到
新手啱啱開始run walk run
平均跑一分鐘就過154心率
之後行一分鐘跌到落140再跑
想問下keep住練就可以拉長個時間？
但係點先可以keep住under 150跑足全程？
平均跑一分鐘就過154心率
之後行一分鐘跌到落140再跑
想問下keep住練就可以拉長個時間？
但係點先可以keep住under 150跑足全程？