有有跑步撚入黎吹下水(99), 夏天一切練烈陽神功

其實哩D野條條大路通羅馬.
本身減到有進度咪一直做囉, 直到平台期先再諗.

有傷就休啦

我地同你講可以跑有幾難
反正再整親果個都唔係我地

要睇幾嚴重
不過一星期走唔甩

有食開 我食2.5mg就夠

咁我唔駛參加，自己去跑咪一樣

去金澤買

都真 但行斜路 游下水仲開心
仲無咁傷腳

應該返大阪先買 留左半日去outlet

半馬sub2其實唔難 夠里數easy run都夠做

想睇睇對腳
想問拎轉介信係咪是但同診所啲醫生講要張就得

我明明喺沙田跑圈
Garmin GPS唔知點解變左我去九龍跑街

剛剛去門市睇ms4個底，今次應該係再耐磨啲，除咗有本身嘅波浪紋外，仲有啲圓圓地嘅膠(類似ultraboost咁)

沙田運動場？ 開返啦咩

睇筆直做人 我自己果副JULBO都係1K內攪掂

AIRFLY D人話加埋內框跑果時會好"登"

開返了

瞬間轉移

唔跑深運咪得

洗唔洗報名 定係strava報就得？

Strava報名就可以了

如果d賽道又上又落果啲好難攪

涼返啲再算, 依家降返d intensity 儲下哩數先

練多d斜

廳啲職員話要七月中先有返貨，但唔知包唔包括neo Vista，我台灣網購算了

是的長官