樓主自己都唔知佢老婆咩事
我點樣隔空講佢老婆嘅嘢
佢老婆都係唔識表達,所以一講就會發脾氣
發脾氣多數係因為你已經frustrated到唔知講咩好
樓主下下講嘅嘢都係attack緊佢,blame/demand緊佢 (但其實佢係有request唔識講出嚟,令人聽落似complaint,兩邊都有咁嘅問題)
正常人覺得比人攻擊就會撻著fight or flight mode,自我保護機制嚟
覺得自己受到傷害,覺得無人聆聽自己明白自己,有人會嗌交傷害返你(fight),有人會completely shut down,甚至離開 (flight),每人個反應都唔一樣,但全部都極度唔健康
佢老婆就習慣情緒勒索去得到自己想要嘅嘢,例如發脾氣、喊
唔係唔比佢嬲/唔開心,但係佢都要學識講出自己做咩唔開心,呢樣要靠self awareness,講幾句係好難做到
所以兩邊轉個溝通方法,已經可減少9成呢D爭執(而且極度無必要嘅爭執,唔係咩大是大非、出軌問題)
樓主可能真係因為覺得自己好撚蠢煮個飯都手忙腳亂所以唔想講(自卑),或者佢因為覺得樓主講呢D嘢係因為唔愛佢所以喊,始終佢自己一個人嚟香港,好多人收埋咗無講比人知就會累積呢D情緒
你唔講出嚟,兩邊都喺度估對方真實感受
頂你咩心理學家都估唔到啦
所以已經叫咗幾次樓主去見婚姻輔導(全被樓主ignore)
好多人覺得見專業人士係要去到分手/離婚先見
其實唔係囉,溝通技巧係喺原生家庭學返嚟,細路只係識得copy&paste大人
亞洲人好少鼓勵仔女講自己感受,好多人甚至連感受係乜都無辦法articulate,睇上一代就知啦,成日講歪理又話打者愛也
其實係自己唔識講同控制情緒
樓主同佢老婆都唔覺得自己有問題㗎
好多人講到係人嘅問題,不過佢哋兩邊想要嘅嘅嘢好簡單,只係一啲無關痛癢嘅事,而且聽落兩邊都有嘗試過努力過,只係期望有好大落差,而唔係完全唔接受意見,亦唔係因為唔再愛對方,所以溝通嗰度著手係第一步
咁溝通完之後做唔做到就係後話
我提過人類天性係想討好他人,愛嘅就會去嘗試
如果係躁狂症抑鬱人格障礙之類嘅話都係搵返專業人士
樓主比個a/c佢老婆上嚟講幾句