睇住唔傷好快3餅啦
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區133 新手問野請睇#1
Ranka（維拉迷）
1001 回覆
6 Like
2 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁第 39 頁第 40 頁第 41 頁
加重既感覺仲爽過扑野
睇住唔傷好快3餅啦
睇住唔傷好快3餅啦
一定全拆
除非有人開聲叫keep 唔係就全拆
點估到下一手做幾多
點估到下一手做幾多
邊忽唔natural ?
兩年差唔多啦
其實譚仔過橋大概幾多卡同蛋白質
攞嚟Bulk好似幾抵食
冇時間自己prep
攞嚟Bulk好似幾抵食
冇時間自己prep
年頭開始飲whey protein
但呢幾個月開始成日都好容易急尿
有時仲會好難控制忍尿咁
我本身都飲算飲得多水的人黎
請問會唔會關飲左whey之後搞到咁？
但呢幾個月開始成日都好容易急尿
有時仲會好難控制忍尿咁
我本身都飲算飲得多水的人黎
請問會唔會關飲左whey之後搞到咁？
飲多咗野多尿好合理
急尿嘅話的確冇咩問題
但係我成日都會有種差唔多想瀨出黎個種感覺
但係我成日都會有種差唔多想瀨出黎個種感覺
戒J
戒咗啦
同埋應該唔關打飛機事
同埋應該唔關打飛機事
幾睇間gym氣氛，以前係p記高脂好多人真係完全唔理，果時我都唔撚理
go24個個勁有手尾，leg press玩到8,9餅都拆晒，自己都醒水會搞番
go24個個勁有手尾，leg press玩到8,9餅都拆晒，自己都醒水會搞番45度係rear delts? really?
打底一兩餅
大把人leg press空機
大把人leg press空機
Control your mouth first.
G持多謝巴打