（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區133 新手問野請睇#1

科學家胡力威教授 2021-11-22 15:40:03

霍哥原來係灣仔247操野

其其馬 2021-11-22 15:46:41

佢而家身型點

科學家胡力威教授 2021-11-22 15:48:32

Ig story有除衫影
自己睇

狂漢 2021-11-22 16:27:42

ching遲下可能都係咁
應該上黎呢到吹水都冇時間

力威可終身美麗 2021-11-22 16:57:12

粒 lin

nick_walker 2021-11-22 17:55:29

有碼宮薰 2021-11-22 17:57:15

老實講句，一餅都抆水

其其馬 2021-11-22 18:06:18

兩餅

唔係咁易
佢又唔係玩健力身型仲要咁一餅比盡

怡哥 2021-11-22 18:15:06

請教下拉背啲動作其實做闊手/窄手有咩分別？

nick_walker 2021-11-22 18:21:00

其其馬 2021-11-22 18:23:08

我指對霍哥黎講唔係咁易

科學家胡力威教授 2021-11-22 18:23:35

一餅都未必得
之前睇佢操野用機推胸都係寸勁

nick_walker 2021-11-22 18:23:42

nick_walker 2021-11-22 18:24:40

有碼宮薰 2021-11-22 18:25:57

咁跑下步都算係健身嘅一種

麻美。巴(歪頭 2021-11-22 18:31:59

窄手拉個陣會近hip多啲會用多少少lower lat
闊手拉個陣會近下胸/上腹多少少會用多少少上背肌肉 (traps, rhomboid, rear delt個啲)

預祝支爆 2021-11-22 18:56:38

google 馬高司

尹光頭仔 2021-11-22 18:57:29

Issac bp三餅做 tempo

Ranka（維拉迷） 2021-11-22 18:59:23

圖片模式已經有

唔撚食菜 2021-11-22 19:00:01

佢真係好撚鐘意tempo

尹光頭仔 2021-11-22 19:00:13

唔食

就咁一杯shake

預祝支爆 2021-11-22 19:02:46

佢扑嘢會唔會做temp