（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區133 新手問野請睇#1

Ranka（維拉迷）

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有碼宮薰 2021-11-19 11:50:40

247都有squat rack, 未至於係planet fitness

無敵比亞路 2021-11-19 11:53:23

其實係咪真係送pizza？reddit d人又話未見過送pizza

無敵比亞路 2021-11-19 12:03:48

大H 2021-11-19 12:06:23

又幾得意
香港都好需要呢啲gym

深山大道 2021-11-19 12:12:49

勁牙 2021-11-19 12:13:58

想問下點解啲大隻清成日都要着埋hoodies操

預祝支爆 2021-11-19 12:26:36

保暖

人中賢 2021-11-19 12:40:13

愈大隻著得愈多衫 定律黎

勁牙 2021-11-19 12:42:22

濕哂咪仲凍

勁牙 2021-11-19 12:43:01

真 着背心多數都係瘦仔/行路nga下nga下果啲

有碼宮薰 2021-11-19 12:43:23

人中賢 2021-11-19 12:45:32

溫差唔會太大 好過著背心濕又吹住冷氣

勁牙 2021-11-19 12:46:51

清係咪就係果啲大隻

人中賢 2021-11-19 12:47:21

唔係

唔撚食菜 2021-11-19 12:53:22

https://youtu.be/mLedJKW4qSM
4:36 robert拎住黎食

Re_vive 2021-11-19 13:00:18

唔大重量呀
呢排d calluses開始嚴重左

有碼宮薰 2021-11-19 13:02:03

真係得新手嘅時候鍾意着背心做耐咗反而鍾意着短袖，若隱若現，撐爆件衫

史坦尼詩拉夫斯基 2021-11-19 13:06:37

排骨著背心等如肥婆著yoga pants

有碼宮薰 2021-11-19 13:11:38

開洞嗰啲背心真係好多排骨着
https://www.instagram.com/p/CWagYQNpolC/?utm_medium=copy_link

預祝支爆 2021-11-19 13:13:19

仲有肥仔著背心
d油脂

球王朗尼(已上岸) 2021-11-19 13:18:40

如果要操到咁要幾耐？


利申：183 70kg

有碼宮薰 2021-11-19 13:27:52

一個月左右，唔使操，每日食5餐就得

Kyless 2021-11-19 13:30:51

用背包做負重

預祝支爆 2021-11-19 13:31:26

目測45寸手 你練唔成㗎啦

Darien 2021-11-19 13:31:59

https://youtu.be/R86q7Xl-a7U

你係咪講依d
我參考佢 但無加 朱古力粒 菜 同無加佢咁多份量既野

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