（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區124 新手問野請睇#1

1001 回覆
7 Like 3 Dislike
2021-09-27 08:48:14
佢icon個膊
2021-09-27 08:54:09
童顏巨膊
2021-09-27 10:21:44
其實新手bp幾多bw左右開始卡關先算正常
2021-09-27 10:34:19
唔知點解覺得好似矮魔人布歐
2021-09-27 10:50:33
162
2021-09-27 11:02:10
個個背景唔同 冇得比 如果卡關應該要審視下係咩問題
2021-09-27 12:13:58
應該算慢？但我最勁應該已經係胸了
2021-09-27 12:16:50
God father
2021-09-27 12:45:10
有無師兄用過啲apps 紀錄 bar path? 邊款好用？
2021-09-27 13:11:52
係 本身都好輕60kg 諗緊係咪要加多d tricep exercise
lockout果part舉唔起
2021-09-27 13:34:56
屌我覺得佢似餃子
2021-09-27 13:55:47
Protein 你地食2x 以上?
2021-09-27 13:57:11
一squat 重少少
個右膝頭哥會痛
2021-09-27 14:13:54
2021-09-27 14:34:04
想知247 夠唔夠barbell練？

因為小弟考慮轉場，想認真練strength

2021-09-27 14:42:56
唔夠
2021-09-27 14:58:25
應該睇咩場有啲舉重台都有，有啲連power rack都無
2021-09-27 15:00:01
大家每日都要努力 知道嗎？
2021-09-27 15:00:32
知道
2021-09-27 15:01:09
沙田街市夠bar都唔夠位你練
2021-09-27 15:01:13
Ok
2021-09-27 15:04:31
今日rest day
2021-09-27 15:10:02
2021-09-27 15:11:33
Pussy先有rest day

利申pussy
2021-09-27 15:13:11
轉左去pure玩
因為太多女搞到唔想走
成日唔小心做多左幾組
唔抖會死
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