(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區124 新手問野請睇#1

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2021-09-23 01:10:08
想知你點解會有瘦左先重訓得既疑問?
呢個觀念你係點樣思考出黎?
乜你覺得做重訓+跑步+控制飲食同步減唔到脂咩?
同埋你覺得淨控制卡路里會比做重訓+跑步+控制卡路里減肥快咩?
既然同步做會減到同埋減得更快 咁點解要控制左卡路里先然後先做重訓同跑步?
2021-09-23 01:14:00
其實係怕飲緊Whey會減得慢,跑步會再辛苦⋯
因為依加真係肥仔
2021-09-23 01:19:29
Whey其實好少cal,行步路都無咗,唔洗太擔心
2021-09-23 01:20:47
但想問增肌會明顯嗎?
我以前飲過一隻深紅透明既,不過嗰陣時仲細個,唔知佢係乜嘢粉
2021-09-23 01:20:51
飲緊whey會減得慢係咩原理?
你唔好ff咁多 睇下營養標籤先啦。。。
雖然生左小朋友。。。但都唔係老人家
唔好好似d老人家咁 盲信咩食海鮮令傷口 癒合得慢。。。
另外最有效率既方法你心知肚明
但你自己知自己咩料 覺得辛苦咪自己安排
無所謂嫁
自己根據自己情況調節囉
2021-09-23 01:22:23
巴打,我見你都打幾大抽野,但點解好似全部都係廢話黎既?
2021-09-23 01:22:44
唉 你睇下#1先啦屌
whey係蛋白質黎 唔撚係仙豆阿
你食夠蛋白質唔飲都一樣
無分增肌明唔明顯
你再問呢d鳩野比人屌死你阿師兄
2021-09-23 01:23:29
我只係想問邊個方案會好啲,咁我就照跟照操,你好似足遠左啵,
2021-09-23 01:23:49
因為你條柒頭同d死港女一樣
一味想人答你好定唔好 唔撚識思考
淨係想聽whey會唔會減得腦
2021-09-23 01:25:11
跟條撚咩
所以話鳩你港女岩
你返份文職同返地盤既辛苦程度都唔撚同啦
咁你操野既份量實會個個唔同
我砌個一日40組比你 你係咪跟撚到阿屌
我就係嗌你自己諗自己啦 撚知你身體點咩
2021-09-23 01:25:31
其實我#1就睇撚哂,所以先問,
唔撚問得其他問題既話 我閃先 多謝你地既時間
2021-09-23 01:26:36
你太撚深多假設喇, 完全討論唔到,辛苦哂,
2021-09-23 01:26:59
2021-09-23 01:27:01
我嗌你同步飲食,跑,重訓
你咪又係唔想跑
咁你咪跟自己意思囉
又要逼鳩人答你 係阿 咁都得
我都答撚左你同步做係最好
2021-09-23 01:27:31
應該無whey係深紅色掛起碼我未見過,我飲過士多啤梨味都唔係紅色
增肌好簡單,食多cal, 食夠protein,train hard,休息,就自然得。你新手可能可以增肌減脂同步添,你咪試下食夠操夠三個月睇下變化先囉
2021-09-23 01:28:08
花生花生
2021-09-23 01:28:31
你太多多假設喇,討論下,辛苦哂
2021-09-23 01:28:54
bsn個隻都算深紅
2021-09-23 01:29:52
見到呢d真係好撚燥
明明自己知乜野係最有效率
自己唔想做跟住想人支持佢
2021-09-23 01:30:06
Thanks巴打
咁我試下
深紅透明 我個陣都唔知係咪Whey粉
純粹難得入黎傾下計講下
2021-09-23 01:31:44
屌你老味,呢到叫討論區下化,個個都知自己既目標同最有效率係咩,咁唔撚洗討論啦?
開個區黎拓柒咩
2021-09-23 01:32:16
唔屌你唔撚鬆化
2021-09-23 01:34:33
屌你老母 你自己知同步做哂係最有效率
就當你唔知 我都答左你啦
你咪又係話肥仔跑步辛苦唔想跑
你都係想人答你唔洗跑住 得到你心目中答案
就係呢度係討論區所以屌人都得
你問撚埋哂d whey係咪會減肥難呢d on9問題好難無人屌你 咁撚無常識
2021-09-23 01:35:52
我以為你話啲粉深紅透明,原來講緊個盒
咁係,呢隻係whey
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