（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區124 新手問野請睇#1

1001 回覆
7 Like 3 Dislike
2021-09-26 21:12:34
Peaking咁玩好易整傷膊頭
平時玩輕 淨為hypertrophy冇問題
2021-09-26 21:36:18
2021-09-26 21:41:17
唔好咁care匿名討論區嘅人講嘢
自己操自己
2021-09-26 21:42:33
連登仔tricep kickback 55kg
2021-09-26 21:45:03
有d認真玩powerlift 既女仔都squat到兩餅半三餅
2021-09-26 21:45:06
呢度三餅係玩左半年既新手已經拉到
2021-09-26 21:57:50
推時其實應該點都會protract
2021-09-26 22:18:16
巴打你話難洗嘅係blender bottle個隻？
Myp呢隻係咪好啲
2021-09-26 22:19:25
Blender bottle勁撚難洗
佢個杯蓋係勁易有跡
2021-09-26 22:28:00
我開心使用中
2021-09-26 22:28:10
就係自己一個人操開先八卦下
有比較先有進步
又咪係咁練
2021-09-26 22:29:35
用係幾好用
保冷好勁
但好難洗
2021-09-26 22:31:22
唔洗
2021-09-26 22:32:55
我最近先買 唔知係咪改左款 圓底的
我覺得個蓋同myp 差唔多
個底blender bottle好洗啲
可能我飲完即洗 唔覺得特別難洗
2021-09-26 22:36:37
個蓋啲坑位會唔會易積粉/有跡
試過myp有隻藍蓋不鏽鋼勁易積又拆唔到出黎洗 仲要啲鋼水好薄 斟熱水係會辣手
2021-09-26 22:38:29
一年就6餅
2021-09-26 22:39:35
健身大忌係拎人地黎比
你唔好拎OLYMPIC班人黎比?
2021-09-26 22:40:27

2021-09-26 22:43:47
利申第一次就輕鬆拉到兩餅
2021-09-26 22:46:11
我嗰時做幾個月就squat到一餅，兩餅deadlift反而大半年先得
2021-09-26 22:46:14
2021-09-26 22:47:16
我都係SQUAT勁過DAEDLIFT
2021-09-26 22:47:54
唔知點解係隻腳進步最慢
成日俾人話唔練腳
2021-09-26 22:48:12
但我bp 玩咗兩年先兩餅
2021-09-26 22:50:04
BP我都好耐無玩了
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