（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區124 新手問野請睇#1

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2021-09-26 22:51:39
呢度個個拉緊bw x5 邊有得比
2021-09-26 22:52:15
2021-09-26 22:53:39
BP無人幫好難上餅
2021-09-26 22:57:07
個樣同個身型都好似發育不良咁不過咁乾身係有D料
2021-09-26 22:57:30
係好淆
有protection都少淆
2021-09-26 22:59:04
兩餅真係好勁 我目標都係兩餅(20kg餅)
而家先一餅半
2021-09-26 23:08:20
Aim for the moon又冇錯嘅
比唔到柒咗咪潛
2021-09-26 23:15:32

2021-09-26 23:25:37

新手想問下箭咀指住果兩條帶有咩作用
2021-09-26 23:29:23
佢有個yt channel 條友讀U架啦
2021-09-26 23:37:29
2021-09-26 23:45:03

d口吻勁傳銷feel
2021-09-26 23:45:38
方便你除
2021-09-26 23:50:26
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區124 新手問野請睇#1
https://lih.kg/uDzmEDX
#481 回覆 - 分享自 LIHKG 討論區

2021-09-27 00:01:43
我就係用緊 myp 藍蓋
個蓋好易積
2021-09-27 00:24:55
咪係個個鳩UP 先有一餅hip thrust 教練出嚟搵食
2021-09-27 00:25:57
我唔鳩up, 我真係會偷飲大家啲protein
2021-09-27 00:33:25
好彩我返屋企先沖
2021-09-27 00:41:18
178 69kg 一日都係食得差唔多100蛋白質係咪唔足夠
2021-09-27 01:02:33
aim for 2g per kg
2021-09-27 01:12:01
我做deadlift甩過幾次了

而家開始甩完都冇血流，但消毒嗰陣都係好痛
2021-09-27 04:26:11
雖然話唔係夠大隻就識教人
但係你咁樣我真係唔會請教你⋯⋯
你成隻almighty dragon咁撚樣
點搞呀
2021-09-27 04:34:27
烚隻蛋10分鐘都冇？
2021-09-27 06:57:42
睇左佢ig
成個人似14歲
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