(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區124 新手問野請睇#1

1001 回覆
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2021-09-24 17:35:51
我都係睇佢講完先開始愛上用prime D機
佢講背肌真係好撚到肉 其他麻麻
2021-09-24 19:41:15
太厚唔搞會成塊扯甩,有機會直接的扯到流埋血
2021-09-24 20:22:27
有玩過街健嘅師兄就會知
中指繭成塊扯甩流晒血
2021-09-24 21:43:54
明明有繭又唔舒服又會流血又唔好睇
但係大部份師兄都係唔戴gym gloves
2021-09-24 21:56:36
個人好睇咪得
手掌唔好睇唔驚啦
2021-09-24 21:58:54
繭係戰績,好似士兵既子彈傷咁
Pussy/女人先用gym gloves
2021-09-24 22:02:44
又會有人貼ronnie coleman出嚟
2021-09-24 22:13:15
見仔用多過女用
唔指住佢笑已經畀面
2021-09-25 00:46:41
有冇Ching join緊future wellness?
2021-09-25 00:48:22
想請教下巴打
我做deadlift,準備上果時好自然個屎忽上左去,到真係做果下就用哂下背力做
但我有時上網睇片有D人做得重果陣都會咁
咁其實我咁做係咪唔正宗,個姿態好錯?
2021-09-25 01:00:23
冇片睇講經
2021-09-25 01:15:16
比賽同正常訓練動作好多時唔同㗎
佢哋可能比賽/test 1rm 真係唔夠力先用下背拉埋上去
試吓做輕啲先
2021-09-25 02:10:37
月經

定律:香港gym戴得手套個啲 通常推胸20k都冇
Change my mind
2021-09-25 03:19:37
Ronnie個重量用手套都起繭
2021-09-25 09:34:04
247少人左好多
2021-09-25 10:56:47
我覺得how you lift重要過how much you lift
但見親帶手套操野既人都係form柒 重量又輕
2021-09-25 10:58:21
用拉力帶呢
2021-09-25 11:00:42
拉力帶就好正路 真係有用 手套我個人覺得0作用 要防滑用liquid chalk好過
2021-09-25 11:00:52
拉力帶 應該唔會有人笑
對手無力/要留力 自然要用
正如用腰帶一樣 著黎用空bar都無問題
2021-09-25 11:05:47
有無人會擺farmer walk去每日嘅program度
2021-09-25 11:51:57
我已經做到好輕,一到三餅就走樣
2021-09-25 11:54:56
證明呢個重量對你嚟講唔輕囉
2021-09-25 12:10:43
有冇人係咪多數夜晚做完Gym後
夜晚瞓唔着???

我尋日收工之後做20:00 - 22:00兩個鐘
返到屋企趴係張床已經瞓唔着
2021-09-25 12:35:19
thank you巴打
咁我玩輕d做岩番個動作先
2021-09-25 14:19:13
試下唔好做
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