睇完susan cain 嘅quiet,主要係challenge 社會推崇'extrovert ideal' 嘅呢個槪念。
作者提到幾樣野,which 我覺得幾有insight
首先就係作者提到原來係其他人存在嘅情況下,我地對某樣野嘅perception 係會隨之fundamentally咁改變,而唔係因為我地consciously察覺到其他人嘅存在,而改變我地嘅睇法,去順應返群體嘅共識。即係conform to groups 係build in 咗係我地嘅基因入面
第二,作者提到內向嘅人通常會對一啲friendly 同gentle 嘅人產生好感,而外向嘅人反而會係一啲competitive , engaging ,confrontation同conflict 多d嘅環境下更生好感。咁俾我種啟發就係同d extroverts 相處嘅時候,自己可以assertive d,比起避免衝突、和睦相處,反而會增進彼此關係。
第三,作者提到introverts 係比較可以stretch自己,去適應場合,係malleble ,而唔係vulnerable (呢個講法我幾鍾意)。好多時introverts 係一啲比較易緊張嘅場合,往往係透過前額葉去抑壓amygdala嘅活動,去令自己適應到個場合。 咁比我嘅insight 係,所謂某啲心理治療,譬如CBT等等,係咪都係train緊我地嘅前額葉去做呢個行為? (biologically咁講)
最後就係,內向往往被視為一種弱點,甚至係缺點,但作者提醒我哋,嚮往獨處,prefer deep thinking,往往係成為artists、masters、thinkers嘅條件,而唔鍾意過份social,需要時間recharge 亦都唔需要覺得羞恥,因為我地喺一啲deep relationships 入面更加能夠投入、表現自己。
所以,各位introverts 要識得欣賞自己呀