（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區115 新手問野請睇#1

用家 建議唔好買TJ
皮本身已經麻麻
扣 鏍絲直程係有問題

所以貴嘢唔好買TJ
衫褲就還可以

依家條cheap 雞belt 打打地柴
想話睇下有無啲咩靚少少既gear 可以快手買到
各位師兄有無咩推薦

喺依度問belt 只會得兩個答案
SBD Inzer

你budget 幾多先？

一星期5日，胸、腳、背、肩、手錦樣分。每日3個動作，主要都做機，機械胸推， 機械飛鳥果d。

直上啦
你爛左要買第二條tj 就貴過sbd

真 我遲啲都應該會轉會inzer

健身啲師兄可唔可以定期換吓套衫 今日有位師兄搞到成間gym臭到仆街 戴住口罩都問到陣臭味 搞到去廁所嘔

師兄
咁多年 你係咪 日日都去 尖房
有冇休息

呢個真

belt 諗住1千蚊樓下

因為bp bar path唔係直上直落
但又未至於前臂會攰
建議adjust吓手腕同手臂既位置

而家sbd清緊貨
香港官網買上一代腰帶只係1600

sbd 千六有啲吸引
雖然有啲嚴重over-budget

你保管得好可以用一世喎
同埋到佢變番正價你就會後悔無買到

啱啱睇已經無哂碼
諗都唔唔洗諗
正價都係二千蚊有啲太貴

tj 價錢又唔係平 又唔係ipfa
差果少少不如買最好
護具貪平真係超on9 一對靚既sleeve 講緊用5年都唔會爛
飲奶粉可以飲平 但護具銀包鬆動一定買最好

學下點樣鳩戴口罩

操後30min好似係話吸收得好D

SBD 香港乜春都無貨
買條毛呀 想合埋眼車落去買都唔得

主項2個動作，1個副項

健康生活其實都幾好的
偶然先放鬆下食多D唔同既野開心下

SBD 最好問官方 佢會話你知幾時上番貨
最快兩星期就有一轉

睇過D研究話一星期同一組肌肉練兩次係最好
我之前都咁，成效唔錯
但因為最近勁忙，每個部份可能變左一星期練一次，或者兩星期練三次
咁樣係唔係都仲係會增到肌？定係已經因為太少次數，只可以變相維持？