（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區115 新手問野請睇#1

牡蠣莎 2021-06-26 12:50:02

真其實好多師奶都會join啲堂差唔多1000蚊堂好好揾

大脯大圍 2021-06-26 13:00:39

操腳

Kyless 2021-06-26 13:27:02

大把重貨師奶當養契仔咁

Riverflowsinyour 2021-06-26 13:44:12

Ranka（躺平） 2021-06-26 13:44:24

P記下下特價引人一下簽幾年
現金流都差好遠
P記都要執嘅話一定更多gym要執

Kyless 2021-06-26 13:45:05

得啦得啦威啦威啦

春袋了無痕 2021-06-26 14:25:54

我冇留意市況，例如邊間？有幾平？

春袋了無痕 2021-06-26 14:31:50

所以我去24/7參觀後，第一時間已經知道自己唔會join，就係見到dumbbell rack上，由2.5-20kg dumbbell都係得一對，唔好講繁忙時段，就算非繁忙都一定爭dumbbell用爭到仆街

，如果撞正有人霸晒10kg以下重量用黎做drop set，即是其他會員最少10分鐘唔使玩，呢樣我好介意，寧願join d中大型場...

春袋了無痕 2021-06-26 14:40:07

變種00後 2021-06-26 15:35:04

cut番幾個月包你日日對住塊鏡打飛機

黑椒傻仔牛柳粒 2021-06-26 15:43:15

想搵pt教我做機瘦身
大概要成千銀？

唔撚食菜 2021-06-26 16:10:28

瘦身都要比錢人賺

你比賽？

Ranka（躺平） 2021-06-26 16:49:22

你自己接受到咪得
接受唔到就要搞搞飲食

NuwaraEliya 2021-06-26 16:49:36

有同一個問題

新手操左2個月，無太控制飲食，膊橫左、手粗左，但睇落肥腫難分

Riverflowsinyour 2021-06-26 16:58:17

操左兩個月肌肉量應該都好少

應該都係脂肪黎

連登煩膠 2021-06-26 17:50:10

絲打就搵呢到啲巴教啦

NuwaraEliya 2021-06-26 17:56:08

有運動仲增左脂？

我得背、腰、屎忽瘦左好多

手臂就粗左

Riverflowsinyour 2021-06-26 18:00:15

點解唔會

同埋你話睇落肥腫難分即係你本身bf都高

冇話錯你

春袋了無痕 2021-06-26 18:20:14

首先你要問自己係舉重還是玩健身？
如果修到身，舉輕d又有乜問題，否則不如繼續bulk落去，再舉重d！

隨便一個名 2021-06-26 19:55:41

Sales 9up
係人都可以用舉重餅係platform 掉

射岀過未來