（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區115 新手問野請睇#1
射岀過未來
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原來我記錯
聽聞銅鑼灣分店細到仆街，係咪真？.. 
減減佢內臟脂肪多就唔太好
幾年前既事
建議搵一黎你未必知自己啱唔啱，二黎識動作都唔等於識操
一黎你未必知自己啱唔啱，二黎識動作都唔等於識操正常架 我嗰下腹都係要去到好乾身先會唔見
銅鑼灣垃圾過康文
有師兄弟講過，如果唔係有barbell、bench rack、squat rack之類free weight，好多24/7直頭衰撚過康文！
樓梯個冷氣好大
但一開門入去完全冇冷氣
但一開門入去完全冇冷氣
我覺得free weight area係細啲 但整體都唔算太細嘅
請受小弟一拜做啲咩動作？有冇規劃下自己一星期要點樣分配動作？
係cutting phase
快跑/hiit 會recover唔到 聽日仲點操野
快跑/hiit 會recover唔到 聽日仲點操野
想問問大家蛋白粉買allin定mars好 ？
想知大家增肌營養素係點
50% c
30% protein
20% fat ?
50% c
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20% fat ?
飲過allin 芋頭味 覺得麻麻
allin奶茶 mars烏龍
覺得芋頭牛奶係Allin入面最好飲
仲諗住試都唔試買1桶1kg $370