(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區93 問嘢前睇1樓Q&A

1001 回覆
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2020-11-03 21:27:34
其實好難講
都要睇係咩lift
同埋你年資
2020-11-03 21:28:26
deadlift
1年左右
2020-11-03 22:23:01
Sorry , 我理解錯

原來你係講緊佢啞鈴48kg 8下認真練好一定有兩餅半

以為你講緊任何人。
2020-11-03 23:19:35
做緊
2020-11-03 23:50:17
學好啱既form 1個月
2020-11-03 23:50:41
唔健腦
2020-11-03 23:52:23
費事改名
2020-11-04 00:53:13
Jefferson curl係咩玩法
見到都覺得背脊赤赤痛
2020-11-04 01:29:14


阿澤勁撚到
佢都就快50歲
2020-11-04 01:32:44
熱身就夠,拉筋係事後先做,事前拉筋反而易傷
2020-11-04 01:35:29
飲太多清水會影響集中力囉
2020-11-04 01:38:02
未聽過myp 有1111優惠
2020-11-04 01:43:54
係咪講緊本身48+48 啞鈴, 但推 bar 只推到100kg ? 正路推bar 可以推重少少,100kg 推8下其實都好勁啦,點解講到好似好 sad 咁?
2020-11-04 02:51:21
2020-11-04 02:52:29
2020-11-04 03:02:12
2020-11-04 07:41:24
呢度主要都係講佢squat 3餅 佢教練幫佢揹咗餅半
2020-11-04 09:50:20
人生ching最勁
2020-11-04 09:53:02
face pull嗰陣做重就覺得個人比cable拉前,企唔穩,做輕又冇feel,應該點?
係咪要斜企?咁斜企啲重量會唔會同body weight抵消咗?
2020-11-04 09:53:22
佢勁在奶閪功夫
2020-11-04 10:03:36
坐係地下做, 雙腳踩實地面
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