（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區93 問嘢前睇1樓Q&A

Thiago_Ranka_F羊

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ThiagoRankaJota 2020-11-10 15:05:25

28歲藍領毒撚可以點樣識女仔
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觀戰入

極大格紋 2020-11-10 15:10:45

Ok U WIN

中大忘了愛 2020-11-10 15:11:47

笑到我

無見一排越吹越大

ThiagoRankaJota 2020-11-10 15:12:47

佢顛到啲回力鏢打哂自己

ThiagoRankaJota 2020-11-10 16:15:23

條友好撚正

ThiagoRankaJota 2020-11-10 16:24:09

睇嚟玩到佢痴左線

逆轉 2020-11-10 16:32:24

想問你哋平時食乜可以補充足夠碳水化合物
碗飯有60g ，如果要食夠268g 咪要食6碗飯致少？

逆轉 2020-11-10 16:35:16

4碗，更正

隻揪咪隻揪 2020-11-10 16:39:55

講講下變講前列腺

乜尻喔

ThiagoRankaJota 2020-11-10 16:43:43

Frog ching係前腺手足

隻揪咪隻揪 2020-11-10 16:45:07

固體食唔落通常都係飲，但4碗飯唔多啦，朝早搵啲穀物代替，中午出街求其一碟飯都有兩碗，夜晚兩碗咁就夠啦。

我就唔會食太多白飯，早晚多數食粗糧、糙米、意粉果啲，中午係街食就將就下

ThiagoRankaJota 2020-11-10 16:46:55

麥皮幫到你

鳩王之王 2020-11-10 18:26:01

其實呢行好多人都係咁大場10個有9個pt都唔識big3

ThiagoRankaJota 2020-11-10 18:30:36

唔練big3咪得

健力唔健腦 2020-11-10 18:33:36

唔識就唔好教。就係咁簡單

ThiagoRankaJota 2020-11-10 18:36:38

我覺得市場對於教下啲中年人做下機玩下簡單free weight動作嘅教練有需求嘅
Big3呢啲就再高層次啲

健力唔健腦 2020-11-10 18:38:24

應該說服佢地一齊玩free weight, big3
趕盡啲垃圾教練
教做機收800一粒鐘？屌鳩佢地

費事改名求offer 2020-11-10 18:43:56

big3 都唔識仲教到乜？行路都唔識教人跑

鳩王之王 2020-11-10 18:44:49

班仆街亂鳩咁教人搞到呢行比人叫健身狗

鳩王之王 2020-11-10 18:45:41

Agger 屌晒全港呃飲呃食做爛市既pt狗