（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區93 問嘢前睇1樓Q&A
Thiago_Ranka_F羊
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係你長期唔食早餐，身體代謝率大跌，代謝大跌咪出現脂肪囤積現象囉
係咩
可能我買開短褲
佢model 180著m，我買m岩岩好
可能我買開短褲
佢model 180著m，我買m岩岩好
杜生都48又唔係運動底後生連肉都冇賣過，肥足咁多年
操唔到model級都好正常
後生連肉都冇賣過，肥足咁多年操唔到model級都好正常
讀完書要出嚟做野 變翻工時期
咁咪退休先做到尖?
都係睇workload擠時間姐我諗
咁咪退休先做到尖?
都係睇workload擠時間姐我諗
轉一轉心態
返工時期梗係專注事業
認真 做尖其實方法正確嘅話 只有進步得少同進步得多嘅分別
如果無時間 咪做少啲 唔退步其實都係進步緊
返工時期梗係專注事業
認真 做尖其實方法正確嘅話 只有進步得少同進步得多嘅分別
如果無時間 咪做少啲 唔退步其實都係進步緊
我sem尾好撚多workload 但我訓練日6點半起身 7半-8點開操 操完仲有成日比我做野 每日最遲12半瞓 點都瞓夠6個鐘
仲要冇人爭野用
想轉玩powerlift 大家有冇建議
自學實行冤枉路 有錢就搵返個教練
建議啲咩
鬼佬size 你你自己用把尺量自己d size啦
我so far 買左一件緊身衫兩條褲都岩岩好
我so far 買左一件緊身衫兩條褲都岩岩好
有無巴打買過heachicken d 雞胸食過
暫時睇落最平 340蚊有20舊100g
暫時睇落最平 340蚊有20舊100gGo24原來要至少比2個月
programming
上網搵吓d free program開始跟
多d影低自己嘅working set 搵人問吓意見
你有興趣可以放上呢到或者其他powerlifting forum
如果想搵d pro d 嘅意見 可以試吓search calgary barbell 佢會free咁幫人做form check
多d影低自己嘅working set 搵人問吓意見
你有興趣可以放上呢到或者其他powerlifting forum
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新手問問 間會所得呢種機 係咪放唔到支bar落地 做唔到硬舉架？
雖然都好欣賞杜生
但陳豪都仲老過佢，但操完出黎都唔係杜生咁怪
但陳豪都仲老過佢，但操完出黎都唔係杜生咁怪
唔知乜嚟
陳豪一餅我都懷疑佢蹲唔到喎
唔好意思 呢部機
點搵位可以食多d 蛋白質
smith machine 啤死咗應該唔得
點解咁講