（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區93 問嘢前睇1樓Q&A

Thiago_Ranka_F羊

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Thiago_Ranka_F羊 2020-11-01 21:35:38

我係支持要熱身同放鬆嘅
但佢見人操嘅時間短就直接斷定人地唔會熱身拉筋再話人一定係鳩操遲早會傷
真心幾𠹌顛

Thiago_Ranka_F羊 2020-11-01 21:42:22

鉅龍哥 2020-11-01 21:51:20

其實熱身概念係岩錯在咁樣黎斷定識唔識操
本身mobility and flexibility 好咪快d
如果差返工又要坐成日要用多d時間鬆返都好正常
同埋識唔識操都好睇訓練目標好難有一個標準

鳩王之王 2020-11-01 22:13:16

其實夠強度一個動作都已經可以做到嘔操得耐係因為volume多唔一定關強度事 intensity同volume都唔識分笑撚死

Thiago_Ranka_F羊 2020-11-01 22:22:56

有冇人覺得Tesla死忠好似邪教咁
https://lih.kg/2266754
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好𠹌屈人生ching換車

屌你老母臭化 2020-11-01 22:42:23

💪🏻

Thiago_Ranka_F羊 2020-11-01 22:43:06

另一個人嚟

譚德塞條女 2020-11-01 22:43:27

爆數，舒服！

屌你老母臭化 2020-11-01 22:44:51

人生巴咁堅點會唔識

十號風球起飛🛫 2020-11-01 22:50:14

hktv魔有

史坦尼詩拉夫斯基 2020-11-01 22:57:46

其實啲嘢好好哋講唔講到咁死好多時候唔使嘈交

澳洲廚房仔 2020-11-01 23:01:45

Thiago_Ranka_F羊 2020-11-01 23:01:49

條友應該現實生活都係俾人指住個鼻嚟屌

Thiago_Ranka_F羊 2020-11-01 23:04:21

戴帽

鳩王之王 2020-11-01 23:08:04

光頭

唔撚食菜 2020-11-01 23:13:09

3巨頭只欠frog師兄

健力唔健腦 2020-11-01 23:26:30

crazy

鳩王之王 2020-11-01 23:30:05

想睇三巨頭一齊嘈交一定好熱鬧

隊草壞腦 2020-11-01 23:52:17

Experienced lifter=斜上

隊草壞腦 2020-11-01 23:55:52

靚仔gel唔gel都有人望
唔靚仔gel唔gel都冇人望

未散功就講粗口 2020-11-01 23:59:30

行出街同做Gym一樣，唔好成日以為有人笑你，根本無人有興趣睇