（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區93 問嘢前睇1樓Q&A

一要努力，二要努力，三四五都係要努力

講咩都得訓練飲食問題心得資料分享

無乜嘢唔好嘈交，因為嘈交要自貼

唔好貼自己TG出黎，搵食出返去唔會阻你

健身係一條漫長既路，無論增肌定減脂肯堅持就會成功

dymatize 紅粉 咪撚買



唔想比人嘅屌問問題前請先閱讀pixel巴嘅終極懶人包：
https://lihkg.com/thread/1071429/page/1，

Frog ching
人生ching
崇拜區

人生Ching真是好嚴格🙇🏿‍♂️🙇🏿‍♂️🙇🏿‍♂️

星期一至五上嚟教人做人做尖
星期六日就為囡囡服務

勤力豬豬ching 成功令佢上水

我想問有冇師兄知邊度有得買呢隻噴油？

上個po #527開始發功 好𠹌正
得閒可以睇下
同佢相比大波Ching只係真心少少

惠康 city super都見過有
Exactly係呢隻

lm

我嗰邊冇..師兄你邊一區見到有

分別應該在於
平推果時落喺lin頭附近（再落少少/lin頭）
上斜就係落喺上胸度
但推上果時兩者都係上返肩關節對上

一兩年前喺元朗見過

其實唔食奶粉係咪一定冇可能大隻

起一起底就知條友現實極度自卑再變到網上極度自大

唔係
蛋白粉只係平價蛋白質來源