（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區54

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2019-05-18 00:39:25
仆街 啱啱打波撞到膝頭
一撳就好撚痛 睇嚟要skip leg day
2019-05-18 00:49:41
咁都nice咩
2019-05-18 00:50:34
very nice
2019-05-18 00:54:21
平胸對上算係咁啦
我同佢掉轉 腰粗胸對上冇肉未仲柒
2019-05-18 00:54:50
屌咪玩啦

我零中背咁濟 輕慢做又試過 重做又試過 又thumbless grip 又straps 成日都feel唔到
唯一係做single arm cable row feel到lats因為有得挨落一邊做 其他動作真係成身最廢係個背
2019-05-18 01:09:13
一個人要skip leg day可以有幾多藉口
2019-05-18 01:24:58
求救求救
2019-05-18 01:29:40
左邊後膊好勁
2019-05-18 01:33:55
新手一問 見正常db press 都係手爭打開晒90 度 推但其實db 八字推 姐係模仿番 推上壓45度個動作 係咪先最有效同安全？
2019-05-18 02:12:52
想問下 影相係咪會大隻過 就咁照鏡望
就咁望鏡覺得自己好肥
但影相check progress 就見到自己好fit
2019-05-18 02:27:13
題外話 兩個月減左6kg 好似有啲唔係好健康
2019-05-18 03:16:07
右邊應該係一樣大（希望）
係燈光問題
2019-05-18 03:26:34
一星期正常可以減二磅，好似係
2019-05-18 03:53:52
唔知自己操黎做乜3餅半squat 都fail左，頭先又3餅fail左
2019-05-18 04:13:26
企番窄D，又squat得番
2019-05-18 08:17:02
都唔想，純粹想買奶粉
2019-05-18 08:19:33
屌
2019-05-18 08:35:53

我68 減到62
我諗緊再cut 會唔會太多
2019-05-18 08:49:52
點解你蹲到三餅都未有自己既standard
2019-05-18 08:55:04
bulk啦
2019-05-18 08:55:23
佢蹲到四餅架
2019-05-18 09:11:14
2019-05-18 09:11:40
我好鍾意做架日日都squat
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