(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區54

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2019-05-14 11:26:03
我前幾日都比人屌完拉上去後條腰唔好彎
2019-05-14 11:40:09
問樣少少離題既野
成樽粉放係office既巴打平時點掉法?
最近轉左工,公司個垃圾桶掉唔落
2019-05-14 11:46:40
有做尖架嘛
揸到佢變成條狀再掉
2019-05-14 12:53:59
終於deload完
試緊Peeta 個增肌課題
都幾甘下
2019-05-14 12:54:35
Bonaqua水樽咁
2019-05-14 12:55:53
旺角p記 試過有d奇怪液體
2019-05-14 13:16:48
佢個program都做好多動作一日
好chur
2019-05-14 14:01:39
都係,我之前比較集中操3/4個動作
佢呢個都幾好
2019-05-14 16:56:31
請問下有咩動作針對到近對膊,胳肋底個胸位?
定係要每下動作落深d?右胸個個位比左胸滿好多
唔知係咪因爲之前左背頸傷左,之後操胸鎖得唔好造成
2019-05-14 16:56:44
前膊
2019-05-14 17:02:42
係咪上/中胸外側?
其實大部分推胸嘅動作都係從外帶到內,所以照計係點都食外側多啲
你應該考慮下係咪自己鴛鴦手
2019-05-14 17:31:43
Deload 完個訓練量忽然間上翻咁高,即刻周身酸痛
個胸今日啱啱叫recover翻又要上
2019-05-14 17:34:46

腳未recover 聽日又腳
2019-05-14 17:37:26
聽朝就會recover 到
跟住準備又痛兩日
2019-05-14 17:38:36
左手細隻,細力過右手,一開頭一兩年係左胸大d,之後整親後,練左段時間,而家右胸大過左,特別係外側個到明顯d
2019-05-14 17:39:59
依個問題
最近修身,想汁返d肌肉平衡,特別操多幾組弱個邊
2019-05-14 19:47:38
kofgym又有新片
大手基啊
2019-05-14 19:49:10
big hand gay
2019-05-14 20:14:22
記得師兄show off個對手
都好撚粗
2019-05-14 20:17:14
角度+燈光效果姐
2019-05-14 20:18:41
https://www.youtube.com/watch?v=oDyxoNYy5I0
有冇人知大手基幾高
2019-05-14 20:21:59
真係粗架…隻手
2019-05-14 20:47:59
果陣佢仲講過手係弱項黎
2019-05-14 20:49:31
呢個真無呃你
2019-05-14 21:04:32
諗到一樣就係係啞鈴架拎去bench 時唔使嘥力
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