（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區54
老世腦細
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我上次拎左包 1.5kg 南美雞胸 都只係 $30 (條女做凍肉)
搵我?
HKTVmall 有個日本九州雞胸
20幾蚊一包250g
最緊要係好食過大陸雞好多
20幾蚊一包250g
最緊要係好食過大陸雞好多
用僵屍肉都唔出奇
咁 $20 / 2kg 果啲支那肉係乜
喪屍肉
佳寶越南魚柳 $12 / 1磅
百佳$3x 1件半手掌size
一陣狗衝先
做gym會窮呀
食野，supplement,裝備，衫，耳機，水樽，會藉，請教練，相機
諗到再講
諗到再講
私家barbell
裝備同衫好閒啫, 又唔係成日買
有冇巴打知go24有冇SSB用？
用藥嘅話先甘
又要定期驗血 又要再額外食一堆補品supplement
又要定期驗血 又要再額外食一堆補品supplement
的確同用藥筆數比真係小巫見大巫
同埋用藥之後食野都食多好多
同埋用藥之後食野都食多好多
洗最多一定係飲食同supplemwnt
whey protein,gainer,creatine,zma
l-glutamine,tests booster
依幾樣唔食唔得
whey protein,gainer,creatine,zma
l-glutamine,tests booster
依幾樣唔食唔得
練得好衫都唔駛買好貴 普通Tee都得
點解要相機
點解要相機
影女
我自己覺得whey同creatine已經夠哂
窮撚表示兩樣都係myprotein
留番錢黎買肉食好過
窮撚表示兩樣都係myprotein
留番錢黎買肉食好過
l glutamine唔食，恢復唔切
日日大重量，唔食，會好攰
日日大重量，唔食，會好攰
文家浚ig story講過話除非係腸胃問題有需要 如果唔係glutamine其實無用
不過我見好多舉重運動員都有食
我自己就無需要啦 始終一禮拜頂盡都係操4-5日度
不過我見好多舉重運動員都有食
我自己就無需要啦 始終一禮拜頂盡都係操4-5日度
做尾果兩樣咩黎？