有冇跑步撚入黎吹下水(102), 渣馬報到區大師兄翻嚟啦

望咩牙望

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穆斯林教育家 2024-09-04 14:18:24

初全馬抽中咗
睇嚟要開始準備練

認真你便輸 2024-09-04 14:19:09

中咗係咪會短訊通知？

二噁英C4H4O2 2024-09-04 14:19:25

仲未有email

英梨々推し 2024-09-04 14:20:00

收到Email中半馬一組

_任我行 2024-09-04 14:20:39

個網入都入唔到

白比利(Wazza) 2024-09-04 14:20:48

全馬仲未有

姑爺仔 2024-09-04 14:21:08

一課30 都未做💀
好熱
懶

真G奶 2024-09-04 14:21:26

M pace 定 LSD ??

姑爺仔 2024-09-04 14:22:01

我見鋪頭有

留戀不放手 2024-09-04 14:22:25

Pending即係唔中？

源安街軍官(畢業 2024-09-04 14:23:33

lsd
馬速我每星期搵一課走18-20k

唔同長課一齊走

姑爺仔 2024-09-04 14:23:38

1200 仲彈唔彈
我70kg 啲鞋成日500~600
我覺得個彈力減弱咗好多就棄
利申都係窮L
不過唔想睇physio

姑爺仔 2024-09-04 14:24:11

我接受到 for easy run
LSD

白比利(Wazza) 2024-09-04 14:27:17

半馬都幾多人報

我萬朱莎華呢 2024-09-04 14:29:16

半馬wait list
屌咩

Button22 2024-09-04 14:32:22

10K咩都未收到

摸下我條象拔蚌 2024-09-04 14:33:43

10k wait list

Taiji. 2024-09-04 14:34:56

有冇人直接不成功

天狼星A 2024-09-04 14:35:02

10K第一組

TSLA 2024-09-04 14:37:23

全馬1組

依個群組好不健康 2024-09-04 14:37:37

無email咁係咩

押忍osh 2024-09-04 14:40:06

半馬填咩時間先入到挑戰組

源安街軍官(畢業 2024-09-04 14:40:37

01:20

mamaliu2 2024-09-04 14:41:32

你練到TEMPO強度先得架, 你個係我係度講咗好耐O既重點.
練啱TEMPO強度唔易

源安街軍官(畢業 2024-09-04 14:41:48

還好仲跑得下

但我1100已經想換

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