本港今日極端酷熱，大部分地區氣溫升至35度或以上。
高溫觸發的雷雨正影響廣東，本港局部地區開始受驟雨影響，市民請留意天氣變化。
有冇跑步撚入黎吹下水(102), 渣馬報到區 大師兄翻嚟啦
望咩牙望
1001 回覆
6 Like
2 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁第 39 頁第 40 頁第 41 頁
有無之前有去Garmin core team遴選既手足收到email
想問下港島區巴打
如果由西環起跑到北角，係咪唔可以全程海濱？Cwb 打後要入返內街？
如果由西環起跑到北角，係咪唔可以全程海濱？Cwb 打後要入返內街？
PK黎緊應該暴雨 冇得跑了
我10年全馬先上昂船洲大橋，再上青馬，之後去汀九
有冇人知道/熟識，
新出果隻garmin fenix 8，
功能上係咪同965差唔多..？
見到隻錶好似幾靚仔...想換.......
新出果隻garmin fenix 8，
功能上係咪同965差唔多..？
見到隻錶好似幾靚仔...想換.......
會展過CWB 避風塘個邊都係海,去到消防局轉左,過埋東岸公園後先要入內街
唔該師兄
比賽mode要俾力跑
easy run唔洗出力跑
仲要你係講10k咁短
有咩好奇怪
easy run唔洗出力跑
仲要你係講10k咁短
有咩好奇怪
我頭先係咁意search到去2018
都已經唔係好似樓上果幅圖咁樣
跑青馬跑得咁入
而係跑少少就出返嚟
都已經唔係好似樓上果幅圖咁樣
跑青馬跑得咁入
而係跑少少就出返嚟
因為見啲人 10K可能跑3分半pac easy就多數都會5分內 條數差唔會好遠
點會唔會
大把人pb 40分鐘
Easy 跑差唔多60
大把人pb 40分鐘
Easy 跑差唔多60
條數唔係直接咁樣計 
可能我低
得50頭
得50頭
easy好難明顯進步 入到4分已經幾勁下
得你有得去
又跑得快 又靚仔
佢冇得去唔通我有咩
佢冇得去唔通我有咩
證實左唔洗靚仔
我今日嘅慢係要8:30 
呢d賽多獎都唔會拎到 太多高手
尋日我都係咁上下鐘數跑30k
已經好辛苦 今日感覺仲熱過尋日
已經好辛苦 今日感覺仲熱過尋日