冇錯
要搞又實有老人優惠
到時反而係隔走啲師兄
有冇跑步撚入黎吹下水(102), 渣馬報到區 大師兄翻嚟啦
望咩牙望
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M底
唔係，有d組尤其女子係易攞
男子組就競爭大
男子組就競爭大
都cls
點會係自己角度睇正苦？
設施多人用……點會係問題？
係問題咪好似疫情個時門口限人囉
點會係自己角度睇正苦？
設施多人用……點會係問題？
係問題咪好似疫情個時門口限人囉
我做勁多zone 2
所以對腳跟唔上個心
所以對腳跟唔上個心最熱嗰陣28左右
最大問題唔係熱 係吹東南風
最後嗰17公里食晒Headwind
辛苦到癲
最大問題唔係熱 係吹東南風
最後嗰17公里食晒Headwind
辛苦到癲
一日未著釘鞋，都仲係緩步跑嘅
咁佢石墨料,實幫助到你額頭散熱既, 想試咪買過散熱貼試下跑
如果要計效用, 跑長>跑短
如果要計效用, 跑長>跑短
唔敢戴
又唔係快 驚比人笑屎波架撐多
又唔係快 驚比人笑屎波架撐多
工欲善其事 必先利其器
輸人唔輸陣....
輸人唔輸陣....
佢而家都唔係講緊個場太多人
訓醒未呀？
收錢係收埋你同我呀
咁討論下收錢係咪真係解決到個問題
又有咩問題呀？
訓撚醒未呀？
訓醒未呀？
收錢係收埋你同我呀
咁討論下收錢係咪真係解決到個問題
又有咩問題呀？
訓撚醒未呀？
要每半個鐘咁上下就淋水落去
同埋keep 住跑先有效
自隊長課嘅話，有水都飲哂 無多餘水去淋濕佢啦
操山嘅話 上緊山嘅時候最熱，但唔夠快，就撞唔到氣流
同埋香港潮濕，蒸發帶走熱嘅效能又再打折扣
同埋keep 住跑先有效
自隊長課嘅話，有水都飲哂 無多餘水去淋濕佢啦
操山嘅話 上緊山嘅時候最熱，但唔夠快，就撞唔到氣流
同埋香港潮濕，蒸發帶走熱嘅效能又再打折扣
但又真係有人著釘鞋衝100
柒下柒下咁款
我係對應要收錢個PT呀
你又真係未瞓醒
我係對應要收錢個PT呀
你又真係未瞓醒
on9
佢講收錢都唔係因為人多
咪撚出嚟搞笑啦
佢講收錢都唔係因為人多
咪撚出嚟搞笑啦
邊撚度講太多人而要收錢？
你對應緊啲乜？
仲懶醒咁
送里數送多咗成1.5k 咁抵跑嘅
次次轉灣都走外圈，又成日橫cut 幾條線？
次次轉灣都走外圈，又成日橫cut 幾條線？
好多因素會距離長咗
去廁所，未必喺跑道旁邊，而走遠左..
上次大阪馬, 去咗次廁所要跑落另一條街
完賽睇錶，都跑43KM...
去廁所，未必喺跑道旁邊，而走遠左..
上次大阪馬, 去咗次廁所要跑落另一條街
完賽睇錶，都跑43KM...
而家睇返係隻錶gps問題 頭5k唔知搞乜
自己睇返啦, 咪對上話收錢, 唔同係同你講咩
你就出名唔識扮代表, 好意思講.
你就出名唔識扮代表, 好意思講.
撞唔到氣流,上山仲吸熱快過你散熱
認真, 前提要環境, 天氣幫助下, 降溫頭帶先發揮最大效用
認真, 前提要環境, 天氣幫助下, 降溫頭帶先發揮最大效用
閱讀障礙？
佢講收錢唔係因為人多
係因為想趕去啲散步嘅人
柒咗就深潛啦
佢講收錢唔係因為人多
係因為想趕去啲散步嘅人
柒咗就深潛啦