半年瘦左20KG，你問我答

靚唔靚好似係睇樣

咁你另一半係未跟住一齊肥

有，但覺得無用
佢只可以令你叫左低卡路里地食一餐 但營養唔見得好好
(有食過glam d)
好處係如果你係介唔到甜野飲 佢係真係好味既 同埋一開始食代餐因為熱量比起正常飲食低左 所以會見到體重會跌 但長遠黎講都係治標不治本

其實應該係米升糖指數高，好容易餓同越食越多
飯好容易就啪兩碗，但啪兩碗燕麥應該會食到想嘔

真心建議 衫oversize都可以，慳黎買bra，勤d洗唔好買太多

who cares about what 7 you think

Cheat meal to enhance metabolic rate

沒有 但如果減多一兩個月都係難d減鬼鼠肉(手臂、大臂內側)就去打溶脂 勿屌

加油

不過十幾年減左三次經驗話我知，減完KEEP先係最大考驗

可能有啲離題，但有啲好奇減肥前同減肥後得到嘅待遇，例如啲男人係咪對你特別好啲明顯咗？

60kg隔硬都可以算係有啲肉
70kg真係好多肉 好多肉唔係幾好

肥閪發電
勁過核電廠

食呢啲成日覺得好似好甜冇咩用 btw加油

唔通抗到可以唔計熱量咩

通常肥底就係完全唔識估計份量，以為自己食得唔多但係其實食咗好多
呢種唔識節制，係要好長時間之後先會令自己慢慢改變到
你嗰個講法,好容易會變成藉口比自己覺得我真係可以同以前一樣食同樣份量嘅壽司，咁就

year1-2個時稱唔上係肥 同樣身高但係50幾kg 身形我自己覺得係靚的
肚腩有dd 唔係坐低一攤肉個隻 所以我目標都係返去個陣既身形
有相可以pm睇既

我都係LMS。。
但3L應該唔只20KG

一定一定係婦科醫生先!!

Hifu要做幾多次先好？

對肥仔波減咗幾多

出面食飯好多都有精製澱粉
想問多數食咩