半年瘦左20KG，你問我答

虛假的愛總會坍塌 2023-05-03 20:58:57

YouTube search HITT workout

夜寂沒有聲 2023-05-03 20:59:36

HIIT

非人類基因統合體 2023-05-03 21:02:47

165 50好睇飢肉量
做過workout呢個重量正常

160 50個给應該會横左

非人類基因統合體 2023-05-03 21:15:33

唔會
但要走肥

非人類基因統合體 2023-05-03 21:17:56

戒小麥，戒糖，一日食夠蛋白，晒太陽做負重

港式奶茶多奶 2023-05-03 21:18:00

有做

番梘湯 2023-05-03 21:43:34

留名學嘢

星野瑠美衣 2023-05-03 21:50:25

女人最癲係依啲常識都要特登開Po講

你老母生痔瘡 2023-05-03 22:20:22

我問過營養師佢話蒟蒻麵係菜唔可以代替澱粉

二氧化氮美女 2023-05-03 22:23:28

荔枝角嗰間？

石川之上鳥啄木 2023-05-03 22:29:40

測體脂啲磅準唔準

梳乎良藥 2023-05-03 22:35:24

你好撚柒

凡有的還要加給他 2023-05-03 23:23:22

凡有的還要加給他 2023-05-03 23:27:10

北面 2023-05-03 23:29:37

有冇做vanquishme

地獄大使(有女） 2023-05-04 00:10:02

想問下肥係肚腩到可以點
手腳都幼但係肚腩大
可以點減好

蝗蚤隨蟲 2023-05-04 00:19:15

其實咁刻苦，好多人好快會放棄。「減肥」我會叫「keep fit」，因為減肥係一刻，但keep fit係個life ling commitment；我相信你下咁大決心係有個好強大嘅理由，但作為一個keep fit操開嘅人，會建議你同其他有心人，唔好高估自己意志力。

不過我appreciate 你嘅決心，至少你肯郁，已經好過好多用把口減肥嘅人