就快完pure交緊 $860 一個月
同價錢有冇其他介紹？
例如有游泳池有景
pure 有得游咩?
見過好似FF同waterfall有
但好貴 都過千
pure icbc先有游泳池不過唔就腳
喺中環大Office入面正常好地地都唔會特登走入去做
waterfall做過好一般
（念動合一念力健身）健身gym巴打交流XIV
賭神3.3
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pure icbc先有游泳池不過唔就腳
喺中環大Office入面正常好地地都唔會特登走入去做
waterfall做過好一般
齋啡作為pre workout 真係好work 
就快完pure交緊 $860 一個月
同價錢有冇其他介紹
例如有游泳池有景
pure 有得游咩?
見過好似FF同waterfall有
但好貴 都過千
pure icbc先有游泳池不過唔就腳
喺中環大Office入面正常好地地都唔會特登走入去做
waterfall做過好一般
Megabox goji 都有池
各位師兄
想問下練背肌咩動作最易上手
成日覺得用唔到背肌D力咁
想問下練背肌咩動作最易上手
成日覺得用唔到背肌D力咁
下星期第一次去fitness centre 有咩要注意
好淆底 第一次做
小心D濕9教練
如果我一個禮拜先操一次相同部位 係咪有排先見到效
但又想操先全身
每個部位一日
但又想操先全身
每個部位一日各位師兄
想問下練背肌咩動作最易上手
成日覺得用唔到背肌D力咁
lat pull down
如果我一個禮拜先操一次相同部位 係咪有排先見到效
但又想操先全身
好多人都係架啦
做arnold shoulder press 做到啪啪聲
各位師兄
想問下練背肌咩動作最易上手
成日覺得用唔到背肌D力咁
lat pull down
做機個啲都重feel到用緊背肌力
但用啞鈴總係覺得用錯力咁
如果我一個禮拜先操一次相同部位 係咪有排先見到效
但又想操先全身
一個星期操一個部位會好小成效
各位師兄
想問下練背肌咩動作最易上手
成日覺得用唔到背肌D力咁
lat pull down
做機個啲都重feel到用緊背肌力
但用啞鈴總係覺得用錯力咁
做輕d 諗住每一下夾實個背
各位師兄
想問下練背肌咩動作最易上手
成日覺得用唔到背肌D力咁
lat pull down
做機個啲都重feel到用緊背肌力
但用啞鈴總係覺得用錯力咁
做每一下都挺胸，你就會感受到
各位師兄
想問下練背肌咩動作最易上手
成日覺得用唔到背肌D力咁
lat pull down
做機個啲都重feel到用緊背肌力
但用啞鈴總係覺得用錯力咁
做輕d 諗住每一下夾實個背
各位師兄
想問下練背肌咩動作最易上手
成日覺得用唔到背肌D力咁
lat pull down
做機個啲都重feel到用緊背肌力
但用啞鈴總係覺得用錯力咁
做每一下都挺胸，你就會感受到
唉之前本身操左年半之後番工成個人懶左
近排積極操番
如果我一個禮拜先操一次相同部位 係咪有排先見到效
但又想操先全身
好多人都係架啦
咁係咪會好慢
應該點練好,專操左兩個位先？
如果我一個禮拜先操一次相同部位 係咪有排先見到效
但又想操先全身
一個星期操一個部位會好小成效
除左操手其他位好難一星期操到兩次喎
一星期五日
齋啡作為pre workout 真係好work
自己整double shot 飲用30分鐘都好精神
各位師兄
想問下練背肌咩動作最易上手
成日覺得用唔到背肌D力咁
lat pull down
試下單手用cable做 做慢啲 應該有feel
其實同一個位連續操兩日係好定唔好
有d又話超回復 有d又話要休息
有d又話超回復 有d又話要休息
其實同一個位連續操兩日係好定唔好
有d又話超回復 有d又話要休息
睇你目的啦 , 練耐力日日都練有咩咁奇
其實同一個位連續操兩日係好定唔好
有d又話超回復 有d又話要休息
睇你目的啦 , 練耐力日日都練有咩咁奇
練大隻既話呢？
腹肌日日練得唔得
目的係肌肉唔係耐力🤔
堅操應該無可能日日練掛 , 起碼我做唔到先