早排join左physical 岩岩比人sell左個健身課程
成$900堂 cut唔cut左佢好
瘦底新手
買左幾堂.....
8堂
（念動合一念力健身）健身gym巴打交流XIV
賭神3.3
1001 回覆
15 Like
5 Dislike
8堂
早排join左physical 岩岩比人sell左個健身課程
成$900堂 cut唔cut左佢好
瘦底新手
買左幾堂.....
8堂
可以壓下價...
呢到有無師兄收平啲帶下我做
用人三角肌後束厚過三頭肌
點先可以練到咁
點先可以練到咁
用人三角肌後束厚過三頭肌
點先可以練到咁
見
用人三角肌後束厚過三頭肌
點先可以練到咁
見
人地划艇多
新手係咪做fullbody好啲
但split既話可以變相操密啲？因為每次用既肌群唔同，唔使抖完晒先再去
Full body la
如果新手 學好啲動作先
有冇人買my protein uk 一齊夾運費
對於每日有唔同同事問我（沖奶粉）係咪食早餐
同埋
要咁大隻做咩
感到好困擾
個個以為舉兩野就變健美小姐
集思廣益，到底點答好
利申：好細隻 未操起
同埋
要咁大隻做咩
感到好困擾
個個以為舉兩野就變健美小姐
集思廣益，到底點答好
利申：好細隻 未操起
對於每日有唔同同事問我（沖奶粉）係咪食早餐
同埋
要咁大隻做咩
感到好困擾
個個以為舉兩野就變健美小姐
集思廣益，到底點答好
利申：好細隻 未操起
次次答 可以健康啲 線條好睇啲 唔會咁易大隻。 之後再問就唔應佢了
對於每日有唔同同事問我（沖奶粉）係咪食早餐
同埋
要咁大隻做咩
感到好困擾
個個以為舉兩野就變健美小姐
集思廣益，到底點答好
利申：好細隻 未操起
次次答 可以健康啲 線條好睇啲 唔會咁易大隻。 之後再問就唔應佢了
理得佢姐 都係隨口鳩問兩句啦 又唔係想剖析你心路歷程
師兄們我想問下 應該幾時停飲gainer
我依家飲緊gainer 飲左兩個月到 都飲到兩桶
體重亦由61kg 升到 66kg
身型無話特別肥到 個人厚得慢
我怕一直飲落去有一日會暴肥
我應該幾時轉飲protein?
我依家飲緊gainer 飲左兩個月到 都飲到兩桶
體重亦由61kg 升到 66kg
身型無話特別肥到 個人厚得慢
我怕一直飲落去有一日會暴肥
我應該幾時轉飲protein?
對於每日有唔同同事問我（沖奶粉）係咪食早餐
同埋
要咁大隻做咩
感到好困擾
個個以為舉兩野就變健美小姐
集思廣益，到底點答好
利申：好細隻 未操起
次次答 可以健康啲 線條好睇啲 唔會咁易大隻。 之後再問就唔應佢了
次次同人講係奶粉假肌肉黎
Hello 各位，
想問下，小弟十年前因腰椎間盤突出(L5-L6)做了微創手術。近月開始輕量健身，想知有咩要注意? 有咩動作及機械係千萬不可以做?
自己有問過駐場既教練，同埋有GOOGLE 睇過下，都係普遍叫你適可宜止等等。
謝謝！
想問下，小弟十年前因腰椎間盤突出(L5-L6)做了微創手術。近月開始輕量健身，想知有咩要注意? 有咩動作及機械係千萬不可以做?
自己有問過駐場既教練，同埋有GOOGLE 睇過下，都係普遍叫你適可宜止等等。
謝謝！
一個常見問題 好耐之前都問過...
點解個胸中間位/上胸 唔曉大...
之前d人話慢慢夾出來...
做左兩年都凹緊
點解個胸中間位/上胸 唔曉大...
之前d人話慢慢夾出來...
做左兩年都凹緊
早排join左physical 岩岩比人sell左個健身課程
成$900堂 cut唔cut左佢好
瘦底新手
買左幾堂.....
8堂
可以壓下價...
呢到有無師兄收平啲帶下我做
我可以介紹你去私人場跟 包埋租場錢
小弟我167高 70kg 14%fat 係咪修修身先好呢
對於每日有唔同同事問我（沖奶粉）係咪食早餐
同埋
要咁大隻做咩
感到好困擾
個個以為舉兩野就變健美小姐
集思廣益，到底點答好
利申：好細隻 未操起
次次答 可以健康啲 線條好睇啲 唔會咁易大隻。 之後再問就唔應佢了
理得佢姐 都係隨口鳩問兩句啦 又唔係想剖析你心路歷程
係,D人都係口痕八掛係咁意問兩咀,佢hea問咪hea答得架喇
3號波p記係咪照開
有冇巴打推薦下schedule 
Dallas mccarver
停左波之後康文健身室幾耐先會開返？
停左波之後康文健身室幾耐先會開返？
康文唔知
physical果d 6點前落8號都會開
停左波之後康文健身室幾耐先會開返？