（念動合一念力健身）健身gym巴打交流XIV

邊到仲有半價奶粉???

水貨客？

宜家Pure幾錢？
800-900仲有冇？

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自己飲咋

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1 club + 公司優惠

想問有冇一個準確啲既卡路里表，成日想計下係街食既野都無從入手

check 下政府機構個d

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即使有個表, 都唔代表一定會涉取表上既卡路里數值, 畢竟每個人吸收能力都唔同

有無巴打用過safety squat bar? 小弟砌左間home gym, 但唔知值唔值得買

如果想減肥應該點做
第一次接觸健身

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Google係唔係第一日接觸？

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又肥又懶 攤大手板

有無巴打用過safety squat bar? 小弟砌左間home gym, 但唔知值唔值得買

係gym用過次 搬走原先條bar再搬條safety bar上去 再上餅 已經攰到on99 佢本身好似3x kg 可能我身體孱

有無巴打用過safety squat bar? 小弟砌左間home gym, 但唔知值唔值得買

唔錯既
同後蹲前蹲個feel都唔同
都幾穩

有無巴打用過safety squat bar? 小弟砌左間home gym, 但唔知值唔值得買

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但我覺得用返普通bar就得 同埋條bar壓得無咁舒服 可能做唔慣

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Mk分店比起其他港島分店少咗啲咩？
其他好似普遍較大

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Mk我成日 我覺得幾齊 地方大又新 比起其他地方仲要多部vsquat同hamstring curl 好似仲要平d 不過星期六日同放工時間你預左多人到hihi 始終成個九龍新界得一間pure

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想join
Join過ff唔多掂

我想問操chest同Shoulder只用DB，唔用BB得唔得？bench press同shoulder press用DV定BB好d？

事關我而家有2個做gym地方，一係康文（冇BB)，一係學校（有BB)，但學校又離我屋企太遠，所以我凈係操背同腳先去學校，因為要squat同Deadlift 。
但係操chest同shoulder就只去康文，用DB

旺p哋撚樣好鐘意吊餅

我想問操chest同Shoulder只用DB，唔用BB得唔得？bench press同shoulder press用DV定BB好d？

事關我而家有2個做gym地方，一係康文（冇BB)，一係學校（有BB)，但學校又離我屋企太遠，所以我凈係操背同腳先去學校，因為要squat同Deadlift 。
但係操chest同shoulder就只去康文，用DB

我push都中意db多 不過又唔係老手 玩唔到咁重 唔用bb都無問題 無玩到1餅ohp都唔洗bb啦shoulder我覺得 chest睇你邊個好feel d

個個講到自己好勁但連圖都唔敢貼一幅 其實你地係咪小學雞黎

召喚連登仔m記圖.jpg

個個講到自己好勁但連圖都唔敢貼一幅 其實你地係咪小學雞黎

咁你po下圖證明你係咪小學雞
利申小學雞