小腿應該點練好
以前跑開長跑 小腿比較幼
呢家做gym 上身開始脹但對比小腿好似開始變雞仔腳咁
無得救
呢家仲岩比例嘅
大脾都ok 但小腿唔太識操到粗
（念動合一念力健身）健身gym巴打交流XIV
賭神3.3
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大脾都ok 但小腿唔太識操到粗
my protein今次勁快
8號訂 email寫15-16先到
但係今日就到左
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8號訂 email寫15-16先到
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成日都好快 睇佢本身呢邊有無貨 唔一定係英國黎my protein今次勁快
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我上次等左個幾禮拜
係咪個胸就算兩邊唔平衡，一路keep住推胸就會平衡翻？
因為我唔知點解左邊外胸凹左入去
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岩岩iherb買左1000g ALLMAX 100% pure creatine monohydrate ，135蚊，免運費
呢個價抵唔抵 唔抵以後搵第二個方法買
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我記得bc好似賣double價錢
My Protein 啲拆英國同香港係咪一樣 依家$600 5kg 算平？
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呢個價抵唔抵 唔抵以後搵第二個方法買
點解我見到要15x蚊既
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唔同 通常睇china hk U.K.
七折算少嗎 但計埋運費hk 唔係平啲？
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過300就免運 個網長期6折好似 早幾日有3折入左d
我想問點解我做黎做去手臂都冇大到，但係做既重量就越黎越重，係咪因為我做既下數問題？通常每個動作做5組頭一組熱身之後果每組做8-10下既重量，想問下關訓練問題定飲食問題？
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我有reward code加埋需家買好似有折
Whey protein 飲慣ON想轉其他
Dymatize BSN 定 MusclePharm好
MyProtein就不了
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脂肪小左肌肉多左咪咁囉
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脂肪小左肌肉多左咪咁囉
姐係我唔洗理繼續keep住做落去就會大到？
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想知你多數做咩動作
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想知你多數做咩動作
多數用機做完二頭再用啞鈴做三頭、啞鈴做二頭用機做三頭、錘式彎舉做二頭再用機做三頭（不過同上個用機做既唔同）
我想問點解我做黎做去手臂都冇大到，但係做既重量就越黎越重，係咪因為我做既下數問題？通常每個動作做5組頭一組熱身之後果每組做8-10下既重量，想問下關訓練問題定飲食問題？
脂肪小左肌肉多左咪咁囉
姐係我唔洗理繼續keep住做落去就會大到？
想知你多數做咩動作
多數用機做完二頭再用啞鈴做三頭、啞鈴做二頭用機做三頭、錘式彎舉做二頭再用機做三頭（不過同上個用機做既動作唔同）
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脂肪小左肌肉多左咪咁囉
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想知你多數做咩動作
多數用機做完二頭再用啞鈴做三頭、啞鈴做二頭用機做三頭、錘式彎舉做二頭再用機做三頭（不過同上個用機做既動作唔同）
點解聽到我1999
我想問點解我做黎做去手臂都冇大到，但係做既重量就越黎越重，係咪因為我做既下數問題？通常每個動作做5組頭一組熱身之後果每組做8-10下既重量，想問下關訓練問題定飲食問題？
脂肪小左肌肉多左咪咁囉
姐係我唔洗理繼續keep住做落去就會大到？
想知你多數做咩動作
多數用機做完二頭再用啞鈴做三頭、啞鈴做二頭用機做三頭、錘式彎舉做二頭再用機做三頭（不過同上個用機做既動作唔同）
點解聽到我1999
可能佢講緊superset/jumpset 但佢無講到係用機同db做乜動作
My Protein 啲拆英國同香港係咪一樣 依家$600 5kg 算平？
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七折算少嗎 但計埋運費hk 唔係平啲？
過300就免運 個網長期6折好似 早幾日有3折入左d
唔該 你地長期mark 住？
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唔該 你地長期mark 住？
咁啱姐
都有人會係度講 佢剩係開左一日 3折但無奶粉