（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區167 新手問野請睇#1

兩餅都整色整水笑到仆街

尖美已經解釋咗係拍攝角度問題

佢真人應該好大隻

見過真人
練得最好係身高同把嘴

我都見過佢真人，都算叫做練得幾平均

都冇咩邊個位係突出，又冇咩邊個位係練得好

因為我都係健康果類，所以我幾欣賞佢

係兩餅hammer press，最 optimal 嘅操法，尊重喇

唔會借力，最能刺激佢個小小的胸肌

It’s his genetics!

香港cbum

佢嘅基肉簡直係完美

死左！？有無link

尖美po條片已引起依度熱烈討論
現今香港gym界最有影響力既人之一無誤

當之無愧！

尖美係虛竹
大東西係喬峰
尖界高手

馬高司=段譽？

乜撚hammer press
係converging clavicular press，尊重啦

個膊前過胸 肩胛下肌無用力

老師fit過佢

老師心態最好
大東西起碼有size








尖美乜都冇
笑話黎

當然啦

想問下燕麥除左加whey之外仲可以加啲乜黎拉高個熱量當gainer

比啲protein你
Tg me

有無人都會將兩個serving嘅protein粉一次過沖嚟飲

之前買左myprotein 一次沖4scoop
長痛不如短痛