（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區167 新手問野請睇#1

1001 回覆
12 Like 4 Dislike
2022-08-09 22:32:16
丫努又出返嚟
2022-08-09 22:38:56
可唔可以跟佢學食女
唔學操野得唔得
2022-08-09 23:10:55
點樣可以push到自己臨尾隊多兩野
心態成日諗住湊夠下數就算
2022-08-09 23:13:02
係咪喺多rep數bench前面加top set，喺少rep數bench後面加back off set？
2022-08-09 23:23:50
2022-08-09 23:25:41
而家疫情有冇得上去inbody?
2022-08-09 23:26:18
有，差唔多經過旺角都會上
2022-08-09 23:27:12
thx 巴打
上去check下先
2022-08-09 23:31:37
Search “Rep Goal System” by Steve Shaw
2022-08-09 23:37:03
2022-08-09 23:45:01
我操完大肌群再操2-3個細肌群
手臂粗一定係操三頭
2022-08-10 00:06:49
Weighted pull up and dip bro
2022-08-10 00:24:44
扮少D女人咪無咁pussy
2022-08-10 00:48:19
Candito 果時有玩次一個cycle 我覺得幾好
但突破唔太明顯
2022-08-10 00:48:26
2022-08-10 01:05:52
sportsart d smith machine點解好似出力會delay咁
2022-08-10 01:59:06
去廁所屙清啲先
你成日形住想漏屎汁一定捱唔到最後
2022-08-10 02:14:18
總之關節對準轉果個圓位就岩
2022-08-10 04:24:07
得3個動作？
2022-08-10 04:30:06
我會諗...「做埋呢下大快啲」
2022-08-10 06:11:16
Weight Pull up +Power row
2022-08-10 06:51:16
2022-08-10 09:13:19
如果我一個月可以增到0.5kg muscle mass，咁我一個月應該要重幾多？
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