（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區167 新手問野請睇#1

1001 回覆
12 Like 4 Dislike
2022-08-09 22:32:16
丫努又出返嚟
2022-08-09 22:38:56
可唔可以跟佢學食女
唔學操野得唔得
2022-08-09 23:10:55
點樣可以push到自己臨尾隊多兩野
心態成日諗住湊夠下數就算
2022-08-09 23:13:02
係咪喺多rep數bench前面加top set，喺少rep數bench後面加back off set？
2022-08-09 23:23:50
2022-08-09 23:25:41
而家疫情有冇得上去inbody?
2022-08-09 23:26:18
有，差唔多經過旺角都會上
2022-08-09 23:27:12
thx 巴打
上去check下先
2022-08-09 23:31:37
Search “Rep Goal System” by Steve Shaw
2022-08-09 23:37:03
2022-08-09 23:45:01
我操完大肌群再操2-3個細肌群
手臂粗一定係操三頭
2022-08-10 00:06:49
Weighted pull up and dip bro
2022-08-10 00:24:44
扮少D女人咪無咁pussy
2022-08-10 00:48:19
Candito 果時有玩次一個cycle 我覺得幾好
但突破唔太明顯
2022-08-10 00:48:26
2022-08-10 00:50:39
睇角度做人 手肘指越出越食下胸
2022-08-10 01:05:52
sportsart d smith machine點解好似出力會delay咁
2022-08-10 01:59:06
去廁所屙清啲先
你成日形住想漏屎汁一定捱唔到最後
2022-08-10 02:14:18
總之關節對準轉果個圓位就岩
2022-08-10 04:24:07
得3個動作？
2022-08-10 04:30:06
我會諗...「做埋呢下大快啲」
2022-08-10 06:11:16
Weight Pull up +Power row
2022-08-10 06:51:16
2022-08-10 09:13:19
如果我一個月可以增到0.5kg muscle mass，咁我一個月應該要重幾多？
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞