冇就歧視男人（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區167 新手問野請睇#1
勝千里(馬王)
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有冇男性area冇就歧視男人
冇就歧視男人247 klb 場主，自然健身霸主
方便成班師兄弟望女姐，集中啲
得女人入得？
男兒身 女兒心 健身健心
拉筋區姐，細細個area
應該係怕撚左好似你呢啲咁嘅人，唔比機會你色女
應該係怕撚左好似你呢啲咁嘅人，唔比機會你色女
On9, 咪照入
男人唔使拉筋？
男人唔使拉筋？死tb入唔入得？
屯門友愛阿布泰雞胸買一送一 間鋪仲要好少客
唔知係咪少人買 啲野就過期
$44 1kg
唔知係咪少人買 啲野就過期
$44 1kg傻閪身型
應該唔係得友愛先做買一送一
早兩日係第二區多人嘅阿布泰都有做買一送一
買咗兩包
早兩日係第二區多人嘅阿布泰都有做買一送一
買咗兩包
成日legday完第二日剩係得個臀有feel，大髀反而冇咩感覺，想問可以點樣改善？
練腳流程：深蹲3組，hacksquat 4組，leg extensin 同 leg curl 各3組， 臀推4組。全部都係8-12吓
練腳流程：深蹲3組，hacksquat 4組，leg extensin 同 leg curl 各3組， 臀推4組。全部都係8-12吓
妒忌？你又唔貼自己震撼下我
好型好妒忌
威威 叻叻，好大隻，媾死女
威威 叻叻，好大隻，媾死女
你收啦，前幾日自po完瑜珈
有棍絲
有棍絲
DOMS 非必然，定你想要咩感覺？
ok 原諒你即係就算動作做得啱，練到正確嘅肌肉部位，都未必一定有doms？
平時做其他部位doms都好明顯，係得大髀同膊冇咩
平時做其他部位doms都好明顯，係得大髀同膊冇咩
威威喎，因住拎豬肉刀追你九條街
知錯 唔好斬我試下hack squat做myo reps
我唔信神但都見到耶穌
我唔信神但都見到耶穌
Yes, 隨住你訓練經驗增加，doms嘅持續時間都會縮短（除非你停操一排，好似封尖後復操，做輕都會痛到pk
加埋個樣溝死女
有冇邊隻hand grip好用
多謝兩位Ching教路