（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區167 新手問野請睇#1
勝千里(馬王)
1001 回覆
12 Like
4 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁第 39 頁第 40 頁第 41 頁
除非你連續squat半個鐘冇組間休息仲要keep住hr 60%-80%。如果唔得都係老老實實踩返機/跑步
牙亮
上網睇話可以提升運動表現
但我覺得食瑪卡都係想提升床上表現
令身體提煉更isolated嘅brotein
但我覺得食瑪卡都係想提升床上表現
令身體提煉更isolated嘅brotein
無啦啦ig有人dm問可唔可以摸我
Npnt
我都想摸你啦，你單手拉lat pull down仲重過我雙手拉
馬高司身形都好睇
你食開屎？
你食開屎？
收皮啦屌你老母臭閪
想摸唔係掛
ig dm我
俾ig我自己搵啦
好撚癲 史上第一人
做乜尻
我係知識型kol
你要睇靚仔就死撚開
你要睇靚仔就死撚開
駝衰家⋯⋯咁細隻出去比賽
要操到點先可以分享知識？
你自己又操成點可以批評我？
同大家分享下你自己嘅身形
你似哥基定八哥？
你自己又操成點可以批評我？
同大家分享下你自己嘅身形
你似哥基定八哥？
知道了你係芝娃娃多啲
聲大大冇貨賣
你係芝娃娃多啲聲大大冇貨賣