（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區167 新手問野請睇#1
勝千里(馬王)
1001 回覆
12 Like
4 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁第 39 頁第 40 頁第 41 頁
Conv使唔使要係雙正手 （唔俾mixed grip/ hook grip)
呢個難ops 大把 post 唔係返一放二
大重量
咁我唔清楚但上連燈要小心
一陣比人起底，捉尻左，唔好喊
但上連燈要小心一陣比人起底，捉尻左，唔好喊
有排你搞 因為隔世追兇（追胸）
自貼身材嚟認人
如果認得你我會行埋嚟同你講我係信政府
如果認得你我會行埋嚟同你講我係信政府
好睇你開始瘦定肥
睇鏡作準
睇鏡作準
點解抑鬱症患者約咗cbum 最後cbum冇蒲頭
因為
因為
佢個徒弟issac講野都好bro
睇恐怖片=做hiit
8/10
請問多唔多人一日飲 2 servings whey protein?
2其實難過1好多
咪撚理serving, 跟自己需求
話雖如此 但佢34個星期之前推胸PR 4餅
上星期拉完背 個前臂有唔舒服 只要中指一用力壓，前臂連接中指條筋就會痛
有冇人試過
有冇人試過老個輩好多都一日7杯
睇完,垃圾片一條,佢推lying cable lateral raise取代dumbbell,個setting 要用兩邊cable加一張bench,除左私人gym邊有可能比你同時霸到呢三樣野
唔怪得佢膊頭咁拋 我地普通人真係冇機會