希望今晚冇落雨 想係上水粉嶺來回跑
你跑邊條路
蔚翠個邊
我有時會跑保榮
希望今晚冇落雨 想係上水粉嶺來回跑
你跑邊條路
蔚翠個邊
180 76.5同我一尻樣
但我有做下運動
一啲都唔覺得自己肥
希望今晚冇落雨 想係上水粉嶺來回跑
之前試過元朗跑去屯門再跑返嚟
希望今晚冇落雨 想係上水粉嶺來回跑
之前試過元朗跑去屯門再跑返嚟
我平時都係由屯門踩單車去元朗再折返
巴打好勁
請問你跑步途中會唔會慢行/停低休息
請問你跑步途中會唔會慢行/停低休息
冇呀 有時好累都盡量跑埋佢
我覺得停左再跑返仲辛苦
希望今晚冇落雨 想係上水粉嶺來回跑
你跑邊條路
蔚翠個邊
請問你跑步途中會唔會慢行/停低休息
冇呀 有時好累都盡量跑埋佢
我覺得停左再跑返仲辛苦
我自己就寧願慢,都唔停,保持一定心跳率。
如果真係覺得攰要停低,即係體力已經應付唔到,會直接完咗嗰次跑步,第二日先跑。
我都減左一個月 ,215磅減到去197 目標係160
希望今晚冇落雨 想係上水粉嶺來回跑
之前試過元朗跑去屯門再跑返嚟
我平時都係由屯門踩單車去元朗再折返
巴打好勁
嗰陣為咗去巴倫紐買張飛而跑咗過去買
希望今晚冇落雨 想係上水粉嶺來回跑
你跑邊條路
蔚翠個邊
咁多粉嶺撚
屌 巴打 我懷疑我住你附近
我平時由華明跑到出上官用nike app來回都係得6km
巴打你10km條線點跑
btw 巴打返工返好近?