有冇巴絲試過168斷食法，成功減肥？

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2021-05-06 13:57:13
Effects of Time-Restricted Eating on Weight Loss and Other Metabolic Parameters in Women and Men With Overweight and Obesity：The TREAT Randomized Clinical Trial（限時飲食對體重過重和肥胖的男女減肥和其他代謝參數的影響：TREAT隨機臨床試驗）。

結論：限時飲食在減肥方面並沒有比較有效

https://health.udn.com/health/story/6032/4981638



jama 醫學權威期刊研究黎， 2020年

個研究講緊， 168定無限時
只要係有控制飲食既intake 就無分別

姐係無論你有限時定無限時係無分別
weight loss 都係取決於你有無食得岩既卡路里同營養之類
2021-05-06 13:57:24
Effects of Time-Restricted Eating on Weight Loss and Other Metabolic Parameters in Women and Men With Overweight and Obesity：The TREAT Randomized Clinical Trial（限時飲食對體重過重和肥胖的男女減肥和其他代謝參數的影響：TREAT隨機臨床試驗）。

結論：限時飲食在減肥方面並沒有比較有效

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2021-05-06 13:57:39
Effects of Time-Restricted Eating on Weight Loss and Other Metabolic Parameters in Women and Men With Overweight and Obesity：The TREAT Randomized Clinical Trial（限時飲食對體重過重和肥胖的男女減肥和其他代謝參數的影響：TREAT隨機臨床試驗）。

結論：限時飲食在減肥方面並沒有比較有效

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2021-05-06 13:57:57
Effects of Time-Restricted Eating on Weight Loss and Other Metabolic Parameters in Women and Men With Overweight and Obesity：The TREAT Randomized Clinical Trial（限時飲食對體重過重和肥胖的男女減肥和其他代謝參數的影響：TREAT隨機臨床試驗）。

結論：限時飲食在減肥方面並沒有比較有效

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2021-05-06 13:58:09
Effects of Time-Restricted Eating on Weight Loss and Other Metabolic Parameters in Women and Men With Overweight and Obesity：The TREAT Randomized Clinical Trial（限時飲食對體重過重和肥胖的男女減肥和其他代謝參數的影響：TREAT隨機臨床試驗）。

結論：限時飲食在減肥方面並沒有比較有效

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2021-05-06 13:58:35
Effects of Time-Restricted Eating on Weight Loss and Other Metabolic Parameters in Women and Men With Overweight and Obesity：The TREAT Randomized Clinical Trial（限時飲食對體重過重和肥胖的男女減肥和其他代謝參數的影響：TREAT隨機臨床試驗）。

結論：限時飲食在減肥方面並沒有比較有效

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2021-05-06 13:58:53
Effects of Time-Restricted Eating on Weight Loss and Other Metabolic Parameters in Women and Men With Overweight and Obesity：The TREAT Randomized Clinical Trial（限時飲食對體重過重和肥胖的男女減肥和其他代謝參數的影響：TREAT隨機臨床試驗）。

結論：限時飲食在減肥方面並沒有比較有效

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2021-05-06 13:59:04
事實就係減左磅
體脂降低左

168斷食法係有限時嫁
訓前4個鐘係唔可以食野
連埋訓覺9個鐘
起身之後仲有3個鐘先可以食野
2021-05-06 13:59:18
Effects of Time-Restricted Eating on Weight Loss and Other Metabolic Parameters in Women and Men With Overweight and Obesity：The TREAT Randomized Clinical Trial（限時飲食對體重過重和肥胖的男女減肥和其他代謝參數的影響：TREAT隨機臨床試驗）。

結論：限時飲食在減肥方面並沒有比較有效

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個研究講緊， 168定無限時
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2021-05-06 13:59:44
Effects of Time-Restricted Eating on Weight Loss and Other Metabolic Parameters in Women and Men With Overweight and Obesity：The TREAT Randomized Clinical Trial（限時飲食對體重過重和肥胖的男女減肥和其他代謝參數的影響：TREAT隨機臨床試驗）。

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2021-05-06 13:59:58
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2021-05-06 14:00:21
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2021-05-06 14:00:32
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結論：限時飲食在減肥方面並沒有比較有效

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2021-05-06 14:00:51
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2021-05-06 14:01:14
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2021-05-06 14:01:25
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2021-05-06 14:01:41
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2021-05-06 14:01:52
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結論：限時飲食在減肥方面並沒有比較有效

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2021-05-06 14:02:07
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2021-05-06 14:02:23
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2021-05-06 14:02:35
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2021-05-06 14:03:04
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2021-05-06 14:03:58
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2021-05-06 14:04:09
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結論：限時飲食在減肥方面並沒有比較有效

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